自信心真的影响你的成绩！几招教你建立球场自信！
相信许多球友 ， 在业余比赛上都会有一场比赛打得难解难分 ， 双方实力相近 ， 而这个时候往往心理上的比拼就十分重要了 ， 好的心态 ， 就会有好的发挥 ， 而自信心也同样重要 ， 要有“一定拿下” ， 的信心 ， 而不是“去拼一拼”的心态 ， 自信是你认为能够应对比赛 ， 战胜挑战的信念 。 在一定程度上 ， 它取决于之前的表现 ， 同时也在于你的内心的思考和感觉 。 自信就是力量！
如何去培养场上的自信呢？接下来也给大家支支招 ， 每个人可以根据自己的情况来酌情改变 ， 因为有些方法不一定是适合所有人的 。
【自信心真的影响你的成绩！几招教你建立球场自信！】1、首先必须重视每一场比赛 ， 重视每一分
在比赛的时候 ， 可以设置奖惩 ， 这样可以激起大家的求胜欲望 ， 特别是对于小朋友 ， 许多家长都抱着让孩子们动一动出出汗的心态 ， 其实也有一定的误区 ， 小孩子同样也有虚荣心 ， 在公平的环境下 ， 赢球就是积累自信 ， 对于小孩子的性格培养来说 ， 才是最关键的 。
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2、提前预备一种胜利庆祝方式
赢了比赛 ， 大家一起去聚餐 ， 吃宵夜 ， 相信是不少球友常用的方式 ， 但往往许多球友忽略了一点 ， 就是在比赛拿下的那一瞬间 ， 缺乏庆祝 ， 双打就是和搭档击掌 ， 简简单单 ， 但是其实自己提前准备一种庆祝 ， 会让你整个心态有所变化 ， 会更想取得胜利 ， 会想要去实现你的这个计划 ， 同时如果在球场完成了这个庆祝计划 ， 对你的自信 ， 对你的整个比赛 ， 都是一种升华 ， 举个例子 ， 就像国羽男双 ， 李俊慧早早就想好比赛后要脱衣服 ， 霸气庆祝 ， 这就是他对自己胜利的一种预演 ， 这就是自信的表现 。
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3、赛场视对手为敌人 ， 赛后视对手为朋友
赛场如战场 ， 奥林匹克运动 ， 永远都是为强者准备的 ， 无论你与对手关系有多好 ， 上了场就是对手 ， 羽毛球比赛没有平局 ， 所以你一定要将对手视为你死我活的敌人 ， 这也是尊重对手 ， 提升自我的一种方式 ， 而比赛完之后 ， 则要与对手交流比赛心得 ， 发现自己的问题 ， 发现自己的弱点 ， 这样才能共同进步 ， 同时你也会收获更多的经验教训 。
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4、适当的怒吼或者握拳庆祝
比赛中往往会有许多长多拍或者精彩球 ， 当你拿下的时候 ， 可以怒吼或者握拳来表达自己的情绪 ， 同时也可以为自己提升气势 ， 也会让对手产生一些畏惧 ， 在势均力敌的情况下可以多多提升自己的气势 ， 但是双方差距太大的话 ， 还是尽量以学习的姿态来面对 ， 不然你的怒吼就会显得有些“无能狂怒” 。
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5、适当利用规则给对手施压
业余赛场中 ， 误判和漏判都有可能发生 ， 这个时候 ， 你找裁判不一定会成功改判 ， 但裁判是一定要去找的 ， 这是一个姿态问题 ， 告诉裁判我重视每一分 ， 同时也给对手一种压力 ， 当然要建立在尊重裁判的基础上 ， 而发球也是一样 ， 羽毛球业余比赛中发球往往都不专业 ， 有时候你给裁判提示对手发球有问题 ， 其实压力是给到了对手 ， 或许你一施压 ， 他就发球下网了呢？这种例子 ， 并不少见 。
每个人的成长轨迹都不同 ， 也会导致不同的性格 ， 但我们到了球场上 ， 大家都是想做胜利的一方 ， 我们见证过太多的以弱胜强 ， 见证过太多的成功卫冕 ， 精彩的比赛自然吸引大家 ， 但球员自身的魅力 ， 同样令人喜爱 ， 相信在羽毛球圈子里 ， 还有太多太多这样的人 ， 羽毛球这项运动 ， 就是如此迷人 。
整理编辑|锋哥
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自信心能帮你拿下比赛
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