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孤岛晴空|| 让自己幸福起来的十件事，玉说


幸福 ， 到底是什么？
每个人对于幸福的定义各有不同
所以幸福没有标准模板
但是 ， “幸福感”却是相通的
内心淡淡的温暖、喜悦和满足
......
让自己幸福感倍增
其实不需要“买买买”
也不需要多少外力的帮助
关键还在于我们自己身上
提升对于幸福的感知能力
以下这十件事情
绝对可以提升你的幸福感
1面带微笑
人生本是无常 ， 当我们从睡眠中醒来 ， 生命又多赚到了一天 ， 就带着微笑迎接这幸运的一天吧！
2别太在意别人的看法
人生终究是自己的 ， 我们的喜好、选择、决定......只要确定符合法律和道德 ， 如果是佛弟子还需要符合佛法戒律 ， 同时自己能够承担相应的结果 ， 这就可以了 。 不要期待获得别人甚至大部分人的认同 ， 揣度着别人的眼光而活着 ， 那是庸人自扰 。
100个人能给出不止101个意见 ， 太在意这些声音 ， 必定会让自己完全失去了方向 。 卸下这些不必要的包袱轻装上阵 ， 幸福感倍增 。
3每日静坐片刻
不一定非要禅修打坐 ， 即使是那种最平常的静坐 ， 也能让人放松下来 ， 专注在呼吸上 ， 使内心归于平静 。
我们内心有各种噪动和烦恼 ， 都和现实有关联 ， 解决的方法并不是把它们赶出去 ， 事实上 ， 赶也是赶不出去的 。 生活从不完美 ， 烦恼时的心就像一杯被搅动的浊水 ， 至于那些现实中我们无法改变的部分就像水中的杂质 ， 就让它在静坐中沉淀下去 ， 我们的内心才能回复原先的澄净 ， 对幸福的感知力也就回来了 。
4与老人、小孩相处


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