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《乘风破浪的姐姐》不得不谈的保养秘籍！皮肤清洁篇

_本文原始标题：《乘风破浪的姐姐》不得不谈的保养秘籍！皮肤清洁篇
大家最近都有看《乘风破浪的姐姐》吧 ， 这档节目自从开播以来热度就一路飙升 ， 可以说是当前最火爆的综艺节目了 。
在看节目的过程中 ， 最让我感到震惊的就是姐姐们的冻龄颜值 ， 明明都是年龄30+的姐姐们 ， 给人的感觉和20多岁的姑娘没什么区别 ， 皮肤状态超级好！特别是看到伊能静顶着30岁的脸 ， 说自己已经52岁时 ， 我确实被吓了一跳......当然 ， 明星肯定跟普通人不一样 ， 毕竟人家都是靠脸吃饭的 ， 在保养上花功夫也是理所当然 。
《乘风破浪的姐姐》不得不谈的保养秘籍！皮肤清洁篇
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乘风破浪的姐姐
所以今天我就来给大家重点讲讲皮肤清洁 ， 因为想要拥有好皮肤 ， 清洁就是第一步！
一、洗脸 ， 你到底在洗什么？
A、内源性污垢
内源性污垢是指由人体产生、分泌或排出的代谢产物 。 面部肌肤主要有以下三种来源 。
①脱落的细胞
表皮的角质细胞代谢十分活跃 ， 大约每28天更新一次（表皮更替时间28天） 。 这些细胞从基底层逐步向外面移行至皮肤表面的角质层 ， 并逐渐脱离表皮形成皮屑 ， 构成了皮肤污垢的主要成分 。
②皮脂
皮脂腺每天产生大量的皮脂 ， 主要成分包括各种脂类和脂肪酸类 ， 通过导管分泌到皮肤表面 ， 与汗腺分泌的汗液一起形成了皮脂膜 ， 是皮肤屏障的重要组成部分 ， 对皮肤起保护作用 。 但皮脂又会黏附外界的尘埃 ， 促进皮肤污垢的形成 。 过多的皮脂会阻塞毛孔 ， 成为微生物的滋生之地 。 在皮脂腺如果堵塞了容易形成粉刺 。
③汗液
皮肤通过汗腺分泌汗液并排泄废物到体外 ， 汗液容易粘附灰尘 ， 不仅形成皮肤污垢 ， 还使皱褶部位皮肤潮湿 ， 有利于微生物繁殖 。
B、外源性污垢
外源性污垢包括微生物和各种灰尘等附着物 。
①微生物
皮肤和黏膜表面寄生或附着大量的微生物 ， 如细菌、病毒和真菌等 。 这些微生物一方面在维持机体微生态平衡和免疫功能中起重要作用 ， 另一方面也参与皮肤污垢的组成 ， 有些微生物在皮肤大量聚集可能会引起皮肤疾病 。
皮肤表面
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皮肤表面
②外界环境污染
皮肤直接暴露在外界环境中 ， 空气中的烟尘微粒、灰尘可沉积在皮肤；各种有机物如汽车尾气 ， 人类活动双手接触到的各种物质 ， 均构成皮肤污物的重要来源 。
③化妆品和外用药物残留
化妆品中的油脂、粉末、颜料 ， 以及外用各种药物等都可以在皮肤表面驻留 ， 形成污垢 。
二、用什么洗效果好？
各产品清洁力度排行榜（平均水平）如下：
卸妆油>卸妆乳>洗面奶、卸妆水>清水
但千万别以为清洁力最强就是最好的 。 卸妆油有容易过度清洁和肤感不好的缺点 。 皮肤中有天然保湿因子 ， 包括神经酰胺、脂肪酸、皮脂等 ， 过度清洁容易把这些东西带走 ， 换来的可能是皮肤屏障受损 ， 甚至是敏感 。
一般情况下 ， 建议使用洗面奶洁面 。
《乘风破浪的姐姐》不得不谈的保养秘籍！皮肤清洁篇
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若处在气温炎热、工作和生活环境差、使用防晒剂或粉质、油脂类化妆品、或有其他特殊情况时 ， 才需要使用清洁力度比较强的产品 。
三、不同的肤质 ， 怎么选择洁面产品？
A、干性皮肤怎么选洗面奶？
重点：保湿
干性皮肤可以简单理解为皮肤光滑不油腻 ， 早上醒来以后 ， 只需要清水清洁也能干净 。
特征在于：皮肤的肤质非常的细腻 ， 即使不怎么护理也非常显清洁 ， 毛孔很小 。
优势在于：很少有痤疮的出现 ， 容易化妆 。
缺点在于：皮肤容易干燥 ， 而且容易受外界温度和湿度的影响 ， 比如在干燥的时候 ， 皮肤很容易变红 ， 干裂 ， 出现皱纹的时间也早一些 。
对于干性皮肤 ， 护理的重点在于保湿锁水 ， 抗衰老 ， 防晒等 。 不需要每天都使用洁面乳 ， 在选用洁面乳的时候 ， 不宜选择清洁力度太强的 。 可以用以氨基酸为主的洁面乳 ， 使用后不会有紧绷感觉 。
B、油性皮肤怎么选洗面奶？
重点：控油
油性皮肤可以简单的理解为皮肤出油 。
特征在于：皮肤比较粗毛孔大 ， 就像桔子皮一样 ， 油性皮肤特征很明显的人 ， 甚至能够见到面部发出油光 。
缺点在于：因为皮肤毛孔多 ， 所以也更容易受到污染 ， 在抗菌能力上也偏弱 ， 也因此容易产生痤疮 。
优势在于：抵御外界刺激能力强 ， 皮肤不容易脱水 ， 不易老化 ， 所以出现皱纹的时间要晚一点 。
对于油性皮肤 ， 护理的重点在于除菌 ， 去黑头 ， 清除油脂等 ， 而且在日常饮食上不宜多吃高糖和油炸的食物 ， 皮肤清洁以温和控油洁面乳为主 ， 同时还是需要保湿乳液哦 。
C、敏感肌怎么选洗面奶？
不选有皂基的洗面奶：皂基洗面奶往往表面活性剂成分较多 ， 碱性较大 ， ph值也较高 ， 刺激性较大 ， 所以不建议敏感肌选用 。
补水的洗面奶：敏感性皮肤通常比较干燥缺水 ， 因此选择补水洗面奶是最好的了 ， 在洁面的过程中 ， 能为皮肤提供水分 。
温和的洗面奶：滋润类洗面奶的配方较温和 ， 含有油脂等护肤成分 ， 敏感性皮肤用完后 ， 皮肤会觉得比较滋润 ， 而且不会像其它洗面奶那样 ， 干的那么快 。
好啦 ， 看到这里大家对皮肤的清洁是不是更明确了呢？每个人的肤质不同 ， 所以在挑选洗面奶的时候要根据自己的肤质进行选择 。 清洁做好后 ， 夜间就是皮肤滋润修复时刻了 ， 下文再提……
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