?阳虚表现有哪些？阳虚者应注意什么？
阳虚者应注意保暖
阳虚是缺乏生命能量之源——阳气的体质 。 其症状主要表现为全身发冷 ， 脾胃和肾功能容易衰退 。 其中 ， 有些人在成长发育、生殖发育过程中出现了问题 ， 也有些人自小就有体寒、肩膀酸痛、腰痛等症状 ， 还有些人在手术或大事故后 ， 阳气骤减 ， 也会造成阳虚 。 身体暖和后 ， 阳虚症状会有所缓和 。 反之 ， 如果受凉 ， 身体就会变得乏力 ， 无法动弹 。 阳虚者中 ， 无月经或月经稀少等月经失调也很常见 。
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阳虚者身体拥有的热气原本就少 ， 所以请不要让热气流失 。 近来 ， 很多毛裤和腹带的设计都很可爱 ， 所以请积极地加以利用 。 如果觉得冷 ， 请使用暖宝宝、热毛巾或热水袋 ， 也可晒日光浴 ， 但要注意不能吹风 。
阳虚表现有哪些？
手脚经常冰冷、不能吹冷气
腹部或下半身容易受寒
一受冷 ， 腰或关节就会疼痛
膀胱炎反复发作
皮肤苍白
容易掉发
肌肉松弛
尿色淡、尿量多
受凉后症状恶化、
暖和后症状缓和
性格内向
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改善阳虚体质的食材
改善阳虚体质的食材有生姜（干燥或加热）、韭菜、板栗、虾肉、羊肉、牛肉、鸡肉、肉桂、姜黄根粉末、胡椒、山椒、八角、大蒜、葱、红茶、黑色食物 。 严禁食用和饮用冰凉的食物和饮料 。 肉、鱼、蔬菜不能生吃 。
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