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炒豆角加一物，口感清脆，排出隔夜宿便，嘴巴不臭了，肝脏越来越健康

夏季的话 ， 真是让人又爱又恨的季节 ， 很多人因为天气热不想出门 ， 不过 ， 为了上班不情愿的起来 ， 走在路上更是大汗淋漓 ， 夏天这么热 ， 吃点什么好呢 ， 油腻的不想吃 ， 不妨吃点清爽可口的美食吧 ， 这次呢 ， 小馋猫要为大家分享一道美食 ， 它就是豆角粒炒鸡蛋 ， 一起来详细的看看吧 。 炒豆角加一物 ， 口感清脆 ， 排出隔夜宿便 ， 嘴巴不臭了 ， 肝脏越来越健康 。
说起这道豆角炒鸡蛋 ， 是一道家常菜 ， 食材很常见 ， 营养价值丰富 ， 有助于肠道系统 ， 豆角是夏季的常见菜 ， 价格很便宜 ， 搭配鸡蛋一起炒 ， 色香味俱全 ， 成本也比较低 ， 这道菜的颜值也比较高 ， 备受大家的欢迎哦 ， 感兴趣的话和小馋猫来看看主要的步骤 。
【炒豆角加一物，口感清脆，排出隔夜宿便，嘴巴不臭了，肝脏越来越健康】我们做这道豆角炒鸡蛋的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 豆角一把 ， 鸡蛋2个 ， 盐适量 ， 五香粉适量 ， 食用油适量 ， 大蒜适量 。
1 ， 首先 ， 我们先把买回来的豆角两端清理下 ， 放在清水内冲洗干净 ， 沥水后 ， 切成小颗粒放在盘中备用 。
2 ， 这个时候 ， 再把鸡蛋液磕在碗中 ， 放些温水进去 ， 快速的翻拌即可 。
3 ， 紧接着 ， 热锅内倒上适量的食用油 ， 先把大蒜放进去爆香 ， 再把豆角粒放进去快速的翻炒 。
4 ， 等到食材炒到断生之后 ， 放上鸡蛋液进去 ， 快速的翻拌 ， 这样味道更好哦 ， 加上盐 ， 五香粉进去 ， 食材炒到入味即可 。
这道豆角炒鸡蛋的做法是不是很简单呢 ， 喜欢的话在家试试呢 ， 豆角是夏季的时令菜 ， 营养丰富 ， 豆角的水分比较多 ， 吃起来更是清脆可口 ， 美味极了 ， 豆角中的维生素 ， 矿物质都很丰富 ， 经常吃对肠道特别好 ， 有利于吸收和消化 。
另外 ， 豆角中的热量很低 ， 粗纤维丰富 ， 含有植物蛋白 ， 多吃还不长胖 ， 能够促进身体的代谢 ， 搭配鸡蛋一起炒 ， 营养更全面 ， 鸡蛋和豆角都有助眠的作用 ， 失眠的人不妨试试额 。


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