美食印象|敲黑板：夏季吃好更要喝对，健康饮品方案元气森林
碳酸饮料是大家比较爱喝的饮料之一 。 但碳酸饮料喝多了不利于健康也是众所周知的事实 ， 特别是夏天 ， 撸串+冰镇饮料是许多人的最爱 ， 过个夏天许多人的腰围、肚子能大好几圈 。 口腹之欲和健康、身材怎么平衡 ， 大吃大喝又不以透支健康为代价 ， 健康饮品方案元气森林给到你 。
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喝碳酸饮料为何让生态发胖
市场上的碳酸饮料众多 ， 大多数人都爱喝的知名品牌基本上圈定在可口可乐、雪碧、芬达等 ， 喝的时候 ， 口舌微麻 ， 加冰后的解腻效果明显 。 碳酸饮料中大量的糖分 ， 就这样不知不觉的进入了身体 ， 无疑让天天喊肥的人感到负罪感和自责 。 但碳酸饮料也是有区别的 ， 最常见的碳酸饮料就分为有糖的和无糖的 ， 有糖的比如可乐、雪碧等 ， 本身就含有热量 ， 而且可乐里面的糖大部分是果糖 ， 可以直接人体吸收 ， 这些果糖进入人体 ， 很快就会转变成脂肪积堆在你身体各处 ， 常喝饮料长胖是肯定的 。
另外就是无糖饮料 。 许多品牌的无糖饮料在宣传时称口感一级棒 ， 喝后不长胖 ， 许多消费者因此被吸引 。 的确无糖的是不会长胖 ， 因为没有热量 ， 可是当你喝过无糖碳酸饮料时有没有觉得自己的饭量增加了 ， 胃口大开 。 其实人体吸收碳酸饮料后 ， 其中的碳酸会刺激人体分泌一种Ghrelin的荷尔蒙 ， 其实也就是 “饥饿素” 。
饥饿素会促进人体对于热量的吸收和转化 ， 喝了碳酸饮料你就是想吃东西而且还是高热量的 ， 你想想为什么美国人胖 ， 其实不就是街头巷尾的店里 ， 摆满了可乐、薯条、汉堡快餐吗？这就像个无限循环 ， 爱喝碳酸饮料喝完就想吃热量高的食物 ， 长此以往能不胖吗 。所以 ， 无论是否含糖的碳酸饮料 ， 长期饮用 ， 都会大概率的致使发胖 。
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元气森林苏打气泡水好喝而且不增肥
元气森林苏打气泡水是无糖碳酸饮料 ， 但和通常意义上的无糖饮料不同 ， 元气森林苏打气泡水采用的是第三种糖：代糖 。代糖就是有糖的甜度但是不会直接被人体吸收 ， 就像木糖醇一样有别于传统的蔗糖 ， 而且赤藓糖醇和三氯蔗糖这两种是市面上允许并且安全的甜味剂 ， 配合使用 ， 两者基于一个平衡值 ， 就可以满足人类需求既想喝碳酸饮料 ， 要甜甜的口感还可以不变胖 ， 没有脂肪的顾虑 ， 所以喝元气森林苏打气泡水是不会长胖的 。
【美食印象|敲黑板：夏季吃好更要喝对，健康饮品方案元气森林】
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有了无糖零脂肪零卡路里的元气森林苏打气泡水 ， 在今年或以后的每一个火热夏天里 ， 我们可以畅享冰饮的快乐而不变胖 ， 更加的健康 。 但同时也不要忘记 ， 喝的健康后 ， 吃的也要健康才对 ， 只有饮食都健康我们的身体才能更加健康 。
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