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身体的衰老从什么时候开始？听听专家怎么说！别等来不及了再后悔

老化 ， 是我们每一个人都会遇到的命题 ， 无人能回避 。 人们从一个落泪的婴儿 ， 转眼间成长为面对生活压力的大人 ， 再成长为一个白发老人 ， 这是一种自然法则 。 但为什么有些人 ， 看着70岁却像50多岁 ， 看着50多岁却像40多岁？有没有时间让他们停下来看看？
事实上 ， 人的衰老是有迹可循的 ， 如果你抓住身体各部位衰老的开端 ， 及时保养 ， 你也会有机会成为令人羡慕的那一个 。
脑与皮肤老化时间
一．人脑-30岁以前
该研究发现 ， 大脑可能在27岁之后开始老化 ， 大多数人的大脑在20岁左右时状态最好 ， 而在30岁之后 ， 大脑的各种功能都会下降 。 如果你不信 ， 你可以回忆一下 ， 你在30多岁时是否反应能力和学习能力都不如在20多岁时？实际上 ， 大脑不同于其他器官 ， 需要不断的工作 ， 就像一个机器 ， 闲着不用 ， 反而会生锈、迟钝 ， 只有经常活动 ， 才能保持长新 。 长时间不动脑 ， 老后很容易患上老年痴呆 。
维护方法：
1.多为大脑“充电”
大脑的健康与否可以说直接关系到我们的生命 。 由此可见 ， 日常生活中我们应该重视大脑的养护 ， 多为大脑提供能够保证其正常运行的营养物质 。 萃枫苷作为一种从天然元宝枫树中提炼出的活性物质 ， 能够保障脑细胞血氧充分供给 ， 促进新陈代谢 ， 还能够改善大脑血液循环 。
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2.戒酒
许多人可能不知道 ， 吸烟和喝酒也会对大脑造成伤害 。 一般情况下 ， 我们所接触到的信息 ， 基本上都是宣传烟酒对肺、肝的伤害 ， 其实 ， 对脑神经的损伤也很严重 ， 特别是喝多了的时候 。
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二．25岁 ， 皮肤
在某一时期 ， 我们的皮肤组织会退化 ， 这一时期通常约为25岁 。 因此 ， 我们经常看到许多护肤广告 ， 将25岁前和25岁后 ， 区分开来 ， 在25岁前 ， 皮肤的主要诉求是补水 ， 而在25岁后 ， 皮肤所需要的就是抗衰老 。 看着年轻的朋友 ， 他们的皮肤弹性很好 ， 而且随着年龄的增长 ， 皮肤的弹力纤维会变粗 ， 皮肤的最直接表现就是缺乏弹性 ， 长出皱纹 ， 皮肤不再水润 。 特别是在40岁以后 ， 这种现象更加明显 。
1.注重防晒
不仅仅是涂抹防晒霜或者喷防晒喷雾这样的化学防晒效果 ， 其实物理防晒更重要 ， 是最好的防晒效果 。 每天外出时要记得打防晒伞 ， 穿防晒衣服 ， 暴晒后的部位要自己涂防晒霜 ， 间隔一定的时间要补涂 。 特别是阴天看不到阳光 ， 更不能放松 ， 因为这种阴天紫外线不会减少 ， 忽视防晒很容易不知不觉中被晒黑 ， 皮肤老化 。
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2.维生素补充剂
果蔬中富含维他命C ， 平时可经常食用 ， 补充对皮肤有益的营养素 ， 延缓皮肤老化 。
身体的衰老从什么时候开始？听听专家怎么说！别等来不及了再后悔
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【身体的衰老从什么时候开始？听听专家怎么说！别等来不及了再后悔】脑是我们日常所需的器官 ， 皮肤是我们外部的重要组成部分 ， 如果能把握好最佳保养时机 ， 就能事半功倍 ， 加强保养效果 ， 延缓衰老 。


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