大脸讲故事|它才是排湿养阳之王！记得喝到入伏，夏天最适合喝的竟不是绿豆汤( 二 )
体寒怕冷 ， 可以加几粒花椒 ， 煮成花椒姜枣茶 ， 祛寒湿的效果更强 。 适合下焦寒湿重的人喝 ， 女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒 ， 还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人 ， 可以常喝 。
注意
1、选材上要用大枣 ， 因为只有大枣才有暖身驱寒的作用 。
2、煮（泡）完后也可以往姜枣茶里面加一些蜂蜜 ， 有很好的润肺作用 ， 但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜 。
3、煮完的姜枣茶 ， 冷却后 ， 可以装入干净的瓶子内 ， 放冰箱冷藏 。
姜枣茶功效
红枣：能补虚益气、养血安神、健脾和胃等 ， 是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品 。
生姜：它能使血管扩张 ， 血液循环加快 ， 促使身上的毛孔张开 。 生姜祛病保健的方法由来已久 ， 这样不但能把多余的热带走 ， 同时还把体内的病菌、寒气一同带出 。
【大脸讲故事|它才是排湿养阳之王！记得喝到入伏，夏天最适合喝的竟不是绿豆汤】枸杞：《本草纲目》中说“久服坚筋骨 ， 轻身不老 ， 耐寒暑 。 ”
现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功效、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用 。
姜枣茶的喝法
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1特别适合寒凉体质的人
这种人最大特点就是一年四季都怕冷 ， 手和脚摸上去是凉的 ， 身上有些地方会容易痛 ， 比如腿或者肚子会痛 ， 而且是冷痛 ， 觉得冰凉冰凉的那种 。
2最好是上午把它喝完 ， 不要超过中午
因为姜是适合在早上吃的 ， 下午和晚上不适合喝姜茶 。 很多人怕喝完姜枣茶容易上火 ， 其实只要上午喝是不会的 。
3不体寒的人 ， 这个季节也能喝
如果不是虚寒的人 ， 最好不要一年四季天天喝姜枣茶 ， 特别是秋冬季容易上火 。 但在这个时节 ， 不体寒的人也能喝 。
其它姜枣茶制作配方
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1
简易姜枣茶
做法：生姜一般8－10片；大枣8－9个（掰开） ， 锅内煮上20分钟 ， 加红糖 ， 再煮十分钟 ， 即可 ， 一次不要喝太多 ， 先把姜吃掉 ， 再吃红枣 ， 然后把姜枣茶喝了 。
切记：一定是早上起来空腹喝 ， 且忌食生冷油腻 ， 晚上不要吃姜 ， 有害无益 。
功效：方中生姜辛温散寒 ， 炒后增强温胃涩肠之功 。 大枣甘温 ， 补脾益胃 ， 适合寒凉体质 ， 长年大便不成型者 。
2
一杯姜枣茶冬天手不凉
原料：5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞还有适量的红糖 。
做法：把大枣洗净 ， 去核以后切成小粒 ， 把生姜切成小细丝 ， 桂圆也去壳留下果肉 。
其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里 ， 加入多半壶的水在火上煮一刻钟 。 然后把自己的杯子里加入红糖 ， 再倒上姜枣茶 ， 就可以饮用了 。
功效：大枣具有补中益气、养血安神的作用 ， 生姜具有温中止呕、散寒的作用 ， 二者合用 ， 可共同促进气血的流通 ， 全身的血液循环也就得到了相应的改善 ， 手脚当然也就随之温暖起来 。
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3
老年姜枣茶
用料：生姜150克（去皮洗净） ， 红枣加水500Ml ， 煎煮10～15min ， 取汁（每剂可煎3次） ， 加白糖适量 ， 一日内服完 ， 当茶饮 。 连服半个月为1疗程 。
功效及适应症：防治老年人尿频 ， 多因肾气不固、身体虚弱所致 。 一般2～3个疗程症状可明显改善或消失 ， 往往可获得满意效果 。
4
补水姜枣茶
原料：生姜2克 ， 食盐4．5克 ， 绿茶6克 。
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