暖暖妈爱分享|关于爱、勇气和真实的我……35岁才明白的道理( 三 )
我们常说原生家庭对一个人的未来影响很大 。 但我想说 ， 真正影响孩子的 ， 不是原生家庭的状态 ， 而是父母在面对问题和困难的时候 ， 他们示范给孩子的处理态度和作出的选择 。
婚姻是一场没有硝烟的战场 ， 生活细节能够暴露两个人本性里所有的弱点 ， 甚至是两个家庭 。 从来都没有完美的两个人 。 在婚姻中 ， 提高对自己的要求 ， 放低对对方的期待 。 两个人能互相理解 ， 共同成长 ， 彼此陪伴 ， 就已经是很好的伴侣 。
如果实在不能继续 ， 也希望能体面离开 。
这是我能从婚姻中学到的 。 既是失去 ， 也是获得 。
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关于自己
进入30多岁以后一个最大的感悟是 ， 那些吃不胖的日子 ， 真的不会再有了 。
《乘风破浪的姐姐》里说 ， 30岁以前的漂亮靠的是遗传 ， 而30岁以后的漂亮 ， 真的就只能靠自律了 。
30岁以前 ， 我好像从来没有想过胖或者老这件事 。 那时候 ， 每周一顿火锅 ， 几乎每晚宵夜 。 别人问我身材保持秘笈 ， 我还真认真的想了想 。 最后得出的结论是 ， 可能我真的是天生吃不胖体质？
可是最近这两年 ， 越来越觉得年龄给自己带来的 ， 不只是心态上的变化 。
首先是精力 。 如果熬夜通宵写稿 ， 第二天起码要用一个整天的时间来恢复 ， 再也不像以前那样睡2-3个小时就可以满血复活 。
但最大的变化还是在身材上 。 这几年 ， 只要饮食稍微放纵 ， 我就能眼睁睁的看着赘肉是怎样的爬上了我的小腹和大腿 。
所以从去年年底开始 ， 我给自己定了一个目标 。 除非特殊情况 ， 每周至少要去2-3次CrossFit健身房 。
真的开始规律健身以后才发现 ， 那些能练出马甲线的明星 ， 都好值得尊重 。 不要再说什么“如果我有钱有时间 ， 我也能练出马甲线”的话 。 有钱可以做保养 ， 也可以整容 。 但马甲线 ， 真的不是钱可以买来的 。 它需要相当大强度的训练和自律 。 每一次的训练之后 ， 都是累到想哭的掏空感 ， 和肌肉酸痛到不能下楼的生理痛苦 。
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但健身给我带来更多的是收获 。
我学会了不再看体重秤上的数字 ， 因为30+的我们 ， 需要的是看上去很瘦 ， 而不是站上去很轻 。
我的体脂率从31% ， 降到28% ， 再降到现在的25% 。 虽然体重一直没有变化 ， 但明显感觉整个人的形变好了 ， 也能重新穿S码的衣服了 。 以前我走路有习惯性的含胸耸肩 ， 很多年都这样 。 但这半年多 ， 真的能感觉到自己在一点点的变好 。
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我经常打趣自己160cm的哈比特身高 ， 但我不再介意了 。 身高是父母给的 ， 但30岁以后的身材 ， 真的只能靠自己 。
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关于成长
今天我35岁了 。 回忆我的25岁 ， 除了年轻 ， 也没什么别的 。 甚至还因为脸上有婴儿肥 ， 所以都没有现在好看 。 但那时候无所畏惧 ， 因为年轻 ， 又刚考上北大的研究生 ， 意气风发 ， 觉得人生有无限可能 ， 我也还有大把的青春 ， 可以肆意地去挥霍和尝试 。
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（25岁的我 ， 跟我的北大的硕导江明华教授）
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