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职场中，请保持适度的边界感

作者：嵇振颉
编辑：北楼8层女同事
/01/
朋友圈信息惹来的麻烦
朋友圈 ， 似乎成为我们在别人眼中的“人设” 。 它像一个舞台 ， 我们将想要呈现出的自我展示给外界 。
这种呈现 ， 从来应该是有选择的、有节制的 。 特别在职场 ， 不加选择地展露工作之外的另一面 ， 可能会惹来麻烦 。
小李是一家国企的员工 ， 平日工作不是很忙 。 业余时间 ， 他给杂志、公众号供稿 ， 也会参加一些征文比赛 。
他在本职岗位上做得默默无闻 ， 但是在写手圈子里小有名气 。 随着写作深入 ， 越来越多平台与他签约、向他约稿 ， 此外在各种征文比赛 ， 他也屡有斩获 。
可能是平时压抑得太久了 ， 只要有发稿或者获奖 ， 他都会在朋友圈晒出来 。
【职场中，请保持适度的边界感】“我的稿子《×××》在某某平台刊发 ， 稿费多少 。 ”
“我的作品从5万多篇参赛作品中脱颖而出 ， 获得某某写作大赛特等奖 ， 奖金10万元 。 ”
“我与某某平台签约 ， 后期将重点打造包装我 。 ”
职场中，请保持适度的边界感
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类似信息 ， 几乎每天会登陆小李的朋友圈 。 每条信息后 ， 都会留下一大片点赞和留言 ， 小李沉浸在这些溢美之词中 。
他完全不曾意识到：一场危机正在慢慢逼近他 。
这天下班前 ， 上司把他叫进办公室 ， 狠狠地批了他一通 ， 说他工作不敬业 ， 把时间浪费在与工作完全不相干的闲事上 。
小李被弄糊涂了 ， 自己按时完成工作 ， 不曾耽误任何任务 。 至于他的工作 ， 本来就不可能从上班忙到下班 ， 身边同事也会走一会儿神 ， 为什么要给他扣这个帽子？
上司点开手机 ， 翻到小李朋友圈的信息 ， 没好气地说：“你创作了这么多作品 ， 不可能都在下班时完成 ， 有些应该是上班时写的吧 。 ”
小李差点气晕了 ， 直接说出了办公室其他人在上班时同样不务正业 。 上司驳斥他：别人上班时的情况 ， 他拿不到证据 。 而他的朋友圈大家都看得到 ， 现在全公司都知道小李利用上班时干私活 。
下班回来 ， 小李越想越生气：自己又没去伤害别人 ， 写点稿子、拿到一点奖金 ， 居然遭到别人这样的嫉妒 。 大家不都是这样吗？为什么别人都要针对自己？
职场中，请保持适度的边界感
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他干脆一不做二不休 ， 在朋友圈发这类信息更多了 。
到了年底 ， 他的考核成为部门里最低的那个人 。 连续好几年 ， 他都稳稳垫底 。 正巧遇上公司改制 ， 他成为被淘汰的那个人 。
有人会在朋友圈晒娃、晒个人生活 ， 而有人的朋友圈空空如也 ， 只显示三天朋友圈；有人的朋友圈谁都可以看到 ， 而有人的朋友圈只对特定群体开放 。 这种对待朋友圈的不同态度 ， 显示出大家内心深处强弱不同的“边界感” 。
小李的边界感很弱 ， 随意暴露自己 ， 这样注定会在职场中吃亏 ， 值得警醒 。
/02/请不要轻易去侵犯别人的“私属领地”与这种过度自我暴露相对应的 ， 是你肆意去侵犯别人的“私属领地” 。 职场中不乏这种喜欢八卦、喜欢窥探别人隐私的人 。
小张就是这样的人 。 一开始 ， 她外向的性格、幽默的话语风格 ， 赢得不少同事的喜欢 。 但是时间一久 ， 大家都开始疏离她 。
有一次 ， 办公室的一位女同事提到自己最近开始练瑜伽 ， 感觉瑜伽对改善身心健康帮助很大 。 同事们纷纷附和 ， 说瑜伽确实是一项非常有益的有氧活动 。
小张不合时宜地问同事：你在哪家健身房或者瑜伽馆练习？有没有男教练？教练的资质如何？一同练习的人中是不是男学员？家人对你练习瑜伽支持吗？
那位同事的面部表情非常尴尬 ， 她并不想透露练习瑜伽的更多细节 ， 支支吾吾地回答 。 小张不依不饶 ， 看样子非要问出一个结果 。 即使周围人打断她 ， 试图岔到其他话题上 ， 她依然会把话茬拉回来 。
闹到最后 ， 那位同事只好一走了之 。
几天后 ， 小张又故技重施 。 几个年轻的同事说起照顾孩子很累 ， 特别是孩子在夜间不安分 ， 晚上需要很多次起夜 。 遇到孩子生病 ， 去医院儿科挂急诊时 ， 需要等候很长时间 。 这个时候 ， 多么渴望丈夫能陪在身边 。
职场中，请保持适度的边界感
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本来 ， 这只是女人对丈夫的一点点抱怨 。 没想到 ， 这个话题也激起了小张的兴趣 。
她会问那些同事：你的丈夫做什么工作？他结婚前是不是比较关心你、疼爱你 ， 结婚后才变成这副样子？发生这种变化 ， 你觉得原因是什么？
可能她是出于好心 ， 希望帮助同事分析这种变化背后的原因 。 不过同事们并不需要建议 ， 只是想宣泄一下情绪 。
她这么说 ， 给别人的感受就是想打听家里的情况 。 被问者瞪着眼睛说：“我和你交情不深 ， 犯得着告诉你吗？”
职场本来就不是熟人社会 ， 大家为了生存过来上班 ， 这是办公室与熟人群体、场所完全不同的地方 。
当然 ， 不能绝对说办公室中没有朋友 。 但是 ， 由于你和身边同事存在竞争关系、利益关系 ， 很可能你的业绩上去了、拿到更多合同 ， 别人的日子可能就不好过 ， 甚至可能在考核中被淘汰 。 对大多数人来说 ， 能在工作中交到朋友非常困难 。
即使是朋友 ， 也需要给对方留有一定的隐私余地 ， 更何况我们和同事不是朋友关系 ， 就不能去窥探别人的私人生活 ， 需要避免“交浅言深”的情况 ， 以免引发别人的厌恶 。
/03/当别人的手伸向你的领地职场中 ， 最忌讳个人职责不清 。
有人认为多做点工作 ， 甚至那些工作不在自己的职责范围内 ， 一定能建立良好的人缘 。 而较好的人缘 ， 在职场中非常重要 。
这种想法有点一厢情愿 。 首先那些各项制度比较完善的公司 ， 肯定有一整套考核流程 。 假如你的业绩不达标 ， 也不会因为多做份外之事 ， 就能顺利通过考核 。
不仅如此 ， 这种热心肠还会引来很多麻烦 。
小陈是毕业一年多的职场菜鸟 。 他就是“有求必应”的员工 ， 凡是同事对他提的要求 ， 哪怕超出他的能力范围 ， 他也会答应下来 。
他的工作非常繁忙 ， 但是办公室里几位同事的午餐外卖 ， 一般都由他来叫 。 别人有需要复印、传递资料、帮忙联系某个人 ， 基本上都会找他 。 为了帮助别人 ， 他不得不停下手头工作 。 由于做了很多不属于他的工作 ， 他的下班时间越来越晚 。
同事们可以随意差遣他 ， 老板对他更加不仁慈 。 他经常会在下班时间下达任务 ， 有时候已经到了晚上十一点 ， 还要强迫他在第二天拿出成果 。 为此 ， 他又不得不熬夜加班 ， 身体情况堪忧 。
终于他生了一场病 ， 医生建议他好好休息 ， 即使身体痊愈也不能随便熬夜 。
小陈改变了策略 ， 别人突然得不到他的帮助 ， 老板突然不能在深夜时分使唤他 ， 难免心生怨气 。 他不仅没有赢得好人缘 ， 别人反而在背后说他的坏话 。
职场中，请保持适度的边界感
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这就是典型的别人把手伸到自己领地的表现 。 本来 ， 小陈就没有帮助别人的义务 。 假如这些额外的任务能在承受范围内 ， 帮一把还无可厚非 。 但是为了所谓的好人缘 ， 牺牲自己的工作 ， 不惜延长工作时间 ， 就显得有点得不偿失 。
至于老板喜欢模糊小陈工作与生活的界限 ， 他就更不能随便迁就 。
虽说很多人都超出法定的八小时工作时 ， 但是这样长期被老板压榨、乃至熬夜加班的现象 ， 作为当事人不能一味忍让 。
当别人把手伸向你的领地 ， 你不能只是陪着笑脸 ， 而是要明确那条界限 。
/04/良好的职场生活 ， 是保持适度的边界感无论是别人的手伸向你的领地 ， 还是你热衷于窥探别人的生活 ， 背后是不自信的心理在作祟 。
喜欢窥探别人隐私 ， 除了好奇心作祟 ， 其实是对已掌握情况的不自信 。 而不敢拒绝别人对自己的入侵 ， 更是害怕拒绝带来负面影响 。
想要扭转这两种非正常状态 ， 先要扭转这种错误的心理机制 。 先要意识到窥探别人的隐私 ， 不仅无助于建立自信 ， 只会引发别人的反感 。 来自别人的负面反馈 ， 会引发更不自信 ， 陷入恶性循环 。
职场中，请保持适度的边界感
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而不敢拒绝别人 ， 需要放下不必要的心理负担 。 每个人都有做自己的权利 ， 都有说“不”的权利 。 即便是上司 ， 只要你讲得在理 ， 也不会因为说“不”过分为难你 。
摆脱这种处处受别人控制、摆布的状态 ， 明确的提出自己坚持的原则和理由 ， 当然方式方法可以是温柔而坚定的 ， 以便让别人了解到你的底线 。
懂得适度与上司、同事保持距离 ， 把精力集中在工作上 ， 不要因为“看起来关系不错” ， 就胡言乱语、口无遮拦 ， 对别人的隐私或不想透露的情况穷追猛打 。
至于工作任务上 ， 一定要分清界限 。 如果是自身工作职责 ， 只要在能力范围内 ， 尽量不要去麻烦别人 ， 不能随意推卸责任 。 遇到真要别人帮助的情况 ， 态度也一定要诚恳 ， 不要摆出别人应该帮你的模样 。
至于属于其他同事的职责范围 ， 不要主动去包揽 ， 遇到不合理的要求 ， 要学会合理拒绝 。 特别是上司提出的不合理要求 ， 更不能不分青红皂白全部接受下来 。 尽量避免工作和生活的界限模糊 ， 工作时兢兢业业 ， 休息时就要彻底放松下来 。
职场中 ， 请保持适度的边界感 ， 这样你本人舒服 ， 也会赢得别人的尊敬 。


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