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23岁小伙确诊肝硬化，肝病医生：这件事做太频繁，伤肝不浅

深夜 ， 救护车穿梭在城市间 ， 一名年轻小伙躺在车厢里 ， 正用氧气袋输送氧气 ， 这时他已陷入昏迷状态 。
患者叫小方（化名） ， 今年23岁 ， 医生大致了解了情况 ， 立即对患者进行了进一步检查 ， 结果出来后确诊是肝硬化 ， 比较幸运的是 ， 是肝硬化代偿期 ， 也就是属于肝硬化早期 。
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为什么这么年轻的小伙会得上这种病？
追问病史 ， 小男孩不烟不酒 ， 也没有乙肝 ， 其它类型肝炎正在进一步排查中 ， 目前没有传染病史证据 。 但是小男孩有一个不良习惯已经持续了10年之久——每夜必须3点后才能入睡 。 原来 ， 小方在上初中高中为了功课 ， 经常晚上复习到凌晨2点 ， 上大学后生物钟没有调过来 ， 每晚也要玩手机到凌晨3点 ， 每天放学后5点多睡到8点起来吃晚饭 ， 如此已经五年 。
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如果确实查不到原因 ， “熬夜”算不算引起肝硬化的原因呢？
算的 。 很多人以为熬夜伤害的是脾胃 ， 是皮肤 ， 是精神 ， 但是其实“熬夜”伤害的是五脏六腑 。 白天睡得如何多 ， 也不能弥补晚上睡得少的损失 。 11—1点 ， 是中医上胆经的循行时间 ， 也是世卫组织建议入睡的最好睡眠 ， 错过这三小时 ， 再好的回笼觉也是惘然 。 “熬夜伤身体” ， 真的不是一句玩笑话 。
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日常中 ， 除了熬夜外 ， 以下两种也是肝硬化高危人群：
乙肝人群
我们俗称的“大三阳”、“小三阳” 。 患者一般是肝功能代谢水平下降 ， 容易恶心呕吐 。 严重者甚至影响工作 。
过量饮酒人群
肝脏是人体最主要的代谢器官 ， 酒精进入体内后90%是从肝脏代谢的 ， 酒精的代谢产物堆积过多会引起肝细胞代谢紊乱 ， 造成酒精性肝损伤 。
研究显示 ， 正常人平均每天摄入160g酒精 ， 8-10年就会发生肝硬化 ， 而肝硬化离肝癌只有一步 。
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早期肝硬化会出现哪些信号？
肝硬化作为常见的肝病 ， 早期的症状不太明显 ， 容易被一些人忽略 ， 到了肝硬化晚期 ， 尤其是已经出现肝腹水等并发症 ， 在治疗上会有一定的难度 。
1、有乏力感 ， 体力下降 ， 易疲惫而无其他原因 。
2、面部出现色素沉着 ， 额头会出现毛细血管扩张 ， 可出现肝掌 。
3、食欲减退 ， 间歇性出现腹胀 ， 有时便秘或腹泻 。
4、有肝区隐痛或肝区不适 ， 尤以劳累后明显 。
5、肝脏可有轻度或中度肿大 ， 无压痛 。
6、脾脏有时轻度肿大 。
【23岁小伙确诊肝硬化，肝病医生：这件事做太频繁，伤肝不浅】若出现有以上症状 ， 请尽快到医院作肝功能相关检查 。
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如何控制肝硬化 ， 记住''3原则'' ， 坚持做 ， 肝健康
1、常喝护肝茶
多喝茶水可补充体液 ， 增强血液循环 ， 促进新陈代谢 ， 还有利于消化吸收和排除废物 ， 减少代谢产物和毒素对肝脏的损害 。
喝水的时候 ， 加点下面这几种护肝小东西 ， 一起泡水喝 ， 护肝排毒效果更佳！
建议：藏须人参搭配枸杞少许；（针对肝病 ， 从肝病毒的源头出发修复肝脏细胞达到转阴的目的）
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藏须人参性微温 ， 味甘微苦 ， 能增强免疫功能包括促进抗体、补体形成和刺激非特异性免疫功能的作用 。 现在医学研究表明：内含有的甾醇类和核酸类和氨基酸和生物碱等物质 ， 能大概加强自身免疫体系 ， 激活白细胞和T细胞的活性 ， 控制肝病毒复制 ， 修复受损肝脏 。
枸杞归肝、肾经 ， 滋补肝肾 ， 益精明目 。 具有卓越的肝脏洁净和增强效力 ， 可平补肝肾 ， 且能增强肝脏再生能力 。
2、欢笑''代替''生气
肝脏 ， 主疏泄 ， 喜条达 ， 恶抑郁 。
生活中 ， 要注意 ， 多欢笑 ， 少生气 。 笑一笑 ， 心情舒畅 ， 有助于肝气抒发 ， 减少肝气郁结 ， 预防肝病的发生 。 而人在生气时 ， 会产生儿茶酚胺这种毒性物质 ， 会损害肝脏的健康 ， 甚至是毒害全身 。
因此 ， 平时一定要注意保持情绪稳定 ， 空闲时 ， 不妨闭目养神 ， 这样更有助于肝脏健康 。
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3、睡子午觉 ， 补充肝血
补肝血 ， 最重要的就是要睡好觉 ， 保证睡眠 ， 不要熬夜 。
尤其是 ， 睡好子午觉 ， 晚上十一点前 ， 要进入睡眠状态 ， 人卧血归于肝 ， 此时 ， 睡觉 ， 有助于肝脏自我恢复 ， 有利于养肝血 。
中午休息 ， 最好小憩25-30分钟 ， 不仅有助于补充睡眠 ， 还有助于养肝血！


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