夏季养胃好时节，护胃妙招收好
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夏季来临 ， 炎热的天气让人们食欲大减 ， 为了降温解渴解乏 ， 冷饮、冰镇的食物和生冷的食物 ， 称为大家饮食中的“新宠” ， 很多人图一时之快 ， 导致肠胃出现各种问题 ， 快来看看你有遇到过这些症状么？
常见的不适症状
1）胃胀
吃的食物比较多 ， 胃动力下降 ， 导致肠胃对食物的磨碎功能出现困难 ， 出现胃胀的感觉 。
2）吐酸水 ， 就是胃酸上逆
中医讲胃是向下推的 ， 脾升胃降 。 胃不降而上逆 。 就会出现胃的一些气味 ， 胃的内容 ， 其他东西随着胃液上逆 ， 上达口腔 。
3）胃疼
胃疼分很多很多类型 ， 比较常见的 ， 吃凉东西胃疼 ， 喝口凉气儿胃疼 。 这些都是胃寒 ， 寒气内柔 ， 胃体痉挛 ， 叫痉挛性疼痛 。 寒性胃本身出现毛病 ， 可能会疼痛 ， 可能是胃黏膜的损伤 ， 比如胃粘膜糜烂 ， 胃溃疡 ， 严重些可能是胃的病变 ， 例如胃癌 ， 都可以导致胃痛 。
4）早上有口气
如果早上口气比较重 ， 说明本身身体微热比较重 ， 或者胃的附属功能下降 。 胃里的食物聚集得较多 ， 也会出现这种腐蚀后的气味 ， 通过食道上到口腔 ， 传到体外 。
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【夏季养胃好时节，护胃妙招收好】俗话说 ， 胃要三分治 ， 七分养 ， 养胃非常关键 ， 而夏季作为养胃的重要季节 ， 大家一定要养成规律的饮食习惯 ， 健康饮食 。 那么在夏季我们该如何养胃呢？
忌嘴保养
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中医讲 ， 胃喜温而勿躁 ， 别吃很凉的东西 ， 别吃刺激它的东西 。 饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜 ， 做到定时定量 ， 少食多餐 ， 使胃中经常有食物和胃酸进行中和 ， 从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情 。
吃饭规律 ， 细嚼慢咽
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饭吃到七分饱 。 细嚼慢咽也是养胃的重点 ， 好好运用牙齿 ， 把食物碾碎 ， 这样食物到胃里也就会容易消化 。
饮食干净
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图片/来自网络日常生活中 ， 我们要吃干净卫生的食物 ， 容易消化的食物 。 我们可以吃调理胃的东西 ， 例如老陈皮的 ， 泡点水喝 。 消化不良的情况 ， 可以吃点山楂 ， 帮助消食 。
情绪舒畅
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日常生活中 ， 保持精神愉快和情绪稳定 ， 避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激 。 同时 ， 注意劳逸结合 ， 防止过度疲劳而殃及胃病的康复 。
调整生活作息
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有规律的生活作息 ， 是养胃的关键和基础 。 一日三餐定时定量 ， 你的胃就会运转正常 。 每天让它按时接受定量的食物 ， 它工作起来也会规律 。
适当运动
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结合自己的体征 ， 加强适度的运动锻炼 ， 提高机体抗病能力 ， 减少肠胃疾病的出现与复发 ， 促进身心健康 。
仲景宛西制药温馨提示
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假如因为不规律或不科学的饮食和生活习惯 ， 导致脾胃受到伤害 ， 我们需要马上温和胃部 ， 保护胃黏膜 。 这时我们可以考虑服用中成药进行调理脾胃 ， 例如香砂养胃丸 。
香砂养胃丸 ， 温中和胃 ， 用于不思饮食 ， 胃脘满闷或泛吐酸水 。 方中白术补气健脾 ， 砂仁、豆蔻、藿香化湿行气；陈皮、厚朴行气和中 ， 燥湿除积：木香、香附理气解郁、和胃止痛 ， 共为臣药 。 茯苓健脾利湿；枳实破气消积 ， 散结除痞；半夏降逆止呕 ， 消痞散结 ， 共为佐药 。 甘草调和药性为使药 。 全方配伍 ， 共奏健脾祛湿 ， 行气和中之功 。
香砂养胃丸对胃肠道平滑肌具有良好的双向调节作用 ， 并能调整消化道消化液的分泌 ， 调整胃肠功能；对胃溃疡的形成有明显的抑制作用 ， 可降低溃疡发病率；有较强的抑菌作用；香砂养胃丸有利胆作用 ， 可增加胆汁的分泌 ， 松弛奥狄氏括约肌 ， 并降低胆囊的压力 。
因此 ， 现在临床上香砂养胃丸被应用于多种消化系统疾病 。 例如常用于饮酒不节 ， 损伤胃气 ， 胃部隐痛 ， 饱胀 ， 不思饮食；消化力弱 ， 油腻厚味过多即腹胀 ， 泄泻；消化不良 ， 胃部胀满 ， 食欲不振 ， 身体困倦 ， 或胃痛隐隐 ， 揉按觉舒 ， 食后返酸；慢性胃病：慢性浅表性胃炎、胃神经官能症、胃及十二指肠溃疡等 。
温馨提示：中成药虽好 ， 还需要辨证论治 ， 只有对症的、适合自己的才是好药 。
仲景宛西制药专业药师咨询电话：
400-1515-688
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