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「提醒」端午假期，湖南人民健康出游指南

「提醒」端午假期，湖南人民健康出游指南
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端午假期 ， 市民到哪里游玩比较合适？游玩时要注意什么？什么地方可以不戴口罩？湖南省疾病预防控制中心为市民支招 。
第一 ， 了解目的地风险等级 ， 老年人孕妇等不宜出游
湖南省疾病预防控制中心建议 ， 市民要密切关注各地疫情防控部门发布的疫情风险等级情况 ， 提前了解旅游目的地疫情信息 。 就湖南目前的疫情防控形势来看 ， 建议大家不要到人员密集区域或存在高、中风险地区的外省出游 ， 不聚集、不聚会、不聚餐 ， 可就近在本市周边游玩 ， 尽量选择空旷、人员较少的户外旅游目的地 。
老年人、慢性病患者、孕妇等不建议出行旅游 ， 可以在家附近的公园活动；老师及学生应尽量不出游 。 如因特殊情况须外出 ， 要主动、及时按照有关要求向学校和社区报备登记 ， 返回时按照属地要求做好防控 。 境外疫情形势严峻复杂 ， 不建议出国旅游 。
第二 ， 提前预约就近错峰 ， 携带口罩避免扎堆
建议市民提前预约、就近错峰出游 ， 尽量避开热门景点或景点的高峰时段 。 市民要提前做好出游规划 ， 申领“健康码” ， 预定交通、住宿、餐饮、景区等项目 ， 错峰出行 ， 避免在密闭空间开展娱乐活动 。
在出行方式上 ， 首选自驾游 ， 尽量避免与更多人接触；如果没有私家车 ， 可以选择租车出行 ， 途中做好个人防护；乘坐飞机、火车、轮船等公共交通工具 ， 要遵守秩序 ， 妥善保存票据以备查询 ， 全程佩戴口罩 ， 尽量减少与站台、车辆上的公共用品的接触 ， 减少在车上的饮食次数 。
在湖南省内出游 ， 进入商场、宾馆、展览馆、博物馆、美术馆、图书馆、公园、旅游景点等地 ， 要随身携带备用口罩 ， 在无人员聚集、通风良好、与他人保持1米以上距离的情况下 ， 可不戴口罩 。
第三 ， 游玩保持社交距离 ， 吃饭使用公筷公勺
在景区游玩过程中 ， 市民应有序排队 ， 保持一米以上的距离 ， 咳嗽时注意遮挡；随身携带免洗消毒洗手液或者消毒湿巾 ， 做好手部的清洁 ， 不要用脏手随便碰触自己的眼睛、鼻子、嘴等 。
在景区内用餐 ， 首选自带食品 。 如需进入餐厅用餐 ， 应避免不要多人、同时在饭店用餐 ， 且不去人多的餐厅 ， 尽量错峰或者打包食用 。 用餐时尽量选择靠近门窗等通风较好的位置 ， 避免面对面就座 ， 与邻桌相距1米以上 ， 使用公筷公勺 。 不建议带婴幼儿进入餐厅 ， 尽量减少触碰餐厅内的公共设施；选择安全原料 ， 食物要煮熟 ， 瓜果要洗净 ， 不吃生冷食物 ， 不吃生的水产 ， 避免发生食源性疾病和食品安全事件 。 结账付款时 ， 尽量使用电子支付方式 ， 减少现金接触 。
【「提醒」端午假期，湖南人民健康出游指南】旅行住宿 ， 应选择卫生条件良好的酒店、宾馆 ， 并提前预定 ， 咨询酒店、宾馆的防疫要求；办理入住时 ， 要与他人保持一米以上距离;乘电梯时 ， 尽量不要用手直接接触电梯按钮；入住后要开窗通风 ， 自备毛巾 ， 水杯等用品；在酒店、宾馆内洗澡首选淋浴 。
市民要时刻保持个人防护意识 ， 一旦出现发热、咳嗽等症状 ， 要佩戴一次性医用外科口罩及以上级别口罩 ， 及时到就近的发热门诊进行排查和诊疗 ， 就医过程尽量避免乘坐公共交通工具 。
文章来源/湖南日报
编辑/谭遇红
审校/袁思蕾
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