追梦娱乐圈|智慧的教师与压力“共处”( 三 )
例如 ， 当事人想要和我们聊聊时 ， 我们应该留意以下五点 。
（1）不要往后推延
首先 ， 向对方传递“好好和我说说吧”的意愿 。 假如由于工作等原因不能当即听对方说话 ， 应告知对方大约什么时候有空 。
（2）不让谈话间断
第一次听对方说话时 ， 留意不要使用“但是”“不这样考虑的话不行”等打断对方的话 。 要先让对方把话说完 。
谈话时间以1个小时为宜 。 超过这个时间的话 ， 双方都会觉得疲惫 。 有些人会想“不一直听的话不行” ， 实在不必有这样的压力 。
“今天你跟我说了这么多 。 我不作声 ， 只是静静地听你说 ， 不要紧吗？”“刚刚 ， 你说了一些难过的事情 ， 有什么我能做的吗？”可以用类似这样的话 ， 不着痕迹地将谈话朝着结束的方向引导 。
（3）不用否定的话语
特别要避免用“但是”“那是因为你不好”等否定的话语 。 即便对方说的有点儿不合情理 ， 也要尽量理解对方 ， 用类似“我也这样觉得呀”“如你所说 ， 确实不好受哇”等话回应对方 。
（4）对方无法转换心情时 ， 建议他接受检查
对方无法转换心情 ， 即使做迄今为止最喜欢的事情也感触感染不到快乐时 ， 建议对方接受专家的检查 。
（5）告诉对方自己会保护个人隐私
假如能做到保护个人隐私 ， 在谈话开始前告知对方 。
最后 ， 给泛博老师一句忠告：把心底的话说出来 ， 就即是打了一剂强心剂 。
（部门内容来源于源创图书《谁来维护教师的心理健康：从预防到应对》 ， [日] 井上麻纪 著 ， 中国人民大学出版社）
文章来源：教师博览、中国教师报
北京联盟_本文原题：《智慧的教师与压力“共处”》
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