养生一点就通|如果突然戒烟，对身体是否有危害？真相令人深思，爱吸烟的人( 二 )
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如果意志力足够强大 ， 戒烟的概率还是比较高的 ， 想要戒烟一定要下定决心 ， 如果你出现了烟瘾 ， 一定要学会克制 ， 可以选择转移注意力的方法 ， 比如用口香糖或者是吃零食来代替 ， 能够帮助缓解压抑也能够减少吸烟次数 。
前两天看到这样一则新闻 ， 有一个男性为了戒烟成功 ， 长时间在一处加油站坐着 ， 原因就是他正在戒烟期间 。 其实想要真正的戒烟成功 ， 一定会找到适合自己的方法 ， 而我们都知道加油站是禁止吸烟的 ， 所以戒烟一定要寻找真正适合自己的方法 。
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如果你正在吸烟期间 ， 或者是戒烟期间 ， 也可以通过饮食的方法来调理肺部的健康 ， 比如常喝蒲公英水 ， 罗汉果水 ， 鱼腥草泡水 ， 菊花茶等等 ， 都能够加速有害物质的排泄 ， 缓解肺部的不适感 ， 也能够减轻咳嗽给人体带来的伤害 。
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