美食大全 明星减肥菜谱 荷兰豆炒素腊肠的做法
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淘宝店铺一粒茶社
材料：荷兰豆 ， 素腊肠 ， 蘑菇
做法：
1素腊肠打开包装袋;家庭用 ， 一次2～3根足够了 ， 然后切斜刀片 ， 用油炸成金HS待用;
2荷兰豆去二头 ， 去二边筋丝 ， 然后洗干净切菱形片待用;
3蘑菇洗干净切片待用;
4净锅内加入精制油,大火加热至四成热,倒入蘑菇片大火滑油,出锅沥干油分;
5起锅 ， 锅中加水 ， 加盐 ， 糖 ， 少许油 ， 待水沸时 ， 放入荷兰豆 ， 待荷兰豆翠绿时倒出;
6锅内加入少许精制油,放入生姜末煸香,然后倒入蘑菇片、荷兰豆、素腊肠片爆炒;放一些水调味加盐、蘑菇精(代替味精)炒匀,勾一点点薄芡,淋一二滴橄榄油,拌匀起锅,盛入盘内稍摆盘即可
【美食大全 明星减肥菜谱 荷兰豆炒素腊肠的做法】减肥是每个女生奋斗终生的事业 ， 想必大家和我一样 ， 在写下“誓言”的那一刻都下了很大的决心 ， 也幻想着瘦下来穿漂亮衣服的场景 ， 但往往事与愿违 。 “从明天开始我要减肥”口号可以喊得很响亮 ， “吃饱了才有力气减肥”也可以吃得名正言顺 。 你身边的朋友是不是也天天把减肥挂在嘴边呢？
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