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总是静不下心做任何事，并不是因为懒惰和自制力差

特别怀念学生时代 ， 可以心无旁骛的全身心投入学习 ， 没有什么私心杂念打扰 。
而现在 ， 越来越没有时间做自己想做的事 ， 即使好不容易有了空闲时间 ， 也总是静不下心 ， 投入不进去 。
试想 ， 你已经多久没有静下心来认真读哪怕一页书？
总是静不下心做任何事，并不是因为懒惰和自制力差
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每当这个时候 ， 我们总会自责——我真是惰性太大、自制力太差！
其实 ， 大部分时候并不是因为我们意志力差或者惰性等原因 ， 而是有其他客观原因影响 ， 我推测总结如下：
1.已经耗费了巨大精力 ， 无法打起精神做任何事 。
这其实是一个最主要的原因 。
人的精力毕竟是有限的 ， 我们几乎不可能像伟人那样 ， 每天只睡两三个小时就能精神充沛、持续运转 ， 更不可能像机器一样 ， 只要给油或者给电 ， 就能持续运转不停 。
总是静不下心做任何事，并不是因为懒惰和自制力差
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人非机器 ， 精力有限
现在我们都不再是单纯的学生了 ， 每天面临着来自工作、家庭和人际往来等多方面的压力和烦恼 。
假如你朝八晚六的上了一天的班 ， 回到家还要辅导孩子的功课、收拾家务等等 ， 一直到孩子睡着 ， 自己终于有点空闲时间 ， 可你哪还有精力静下心来做事呢？
所以 ， 有时候真的不是你自控力不好 ， 而确实是力有不逮 。
这个时候就不要逞强——当然 ， 逞强也没什效果 ， 强打着精神做事也难能做得好 。
2.思想上没有认识到将要做的事情的重要性 。
很多事情 ， 你想把它做好 ， 可是你根本不知道自己为什么要做好 。
或者说 ， 你对这件事的意义认识还不深刻 ， 因而内心并没有什么精神动力支撑 。
总是静不下心做任何事，并不是因为懒惰和自制力差
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没有动力 ， 人就会困倦
比如 ， 你想自学英语六级将来考证 ， 英语六级证很重要 ， 可是你对这个证到底有多重要并没有十足的把握——如果通过英语六级考试 ， 立即工资待遇翻倍、可工作到退休 ， 那你肯定削尖了脑袋也得把他搞定 。
可是现在 ， 只知道英语六级重要 ， 可是还没到不通过六级就降工资甚至失业的地步 ， 自学起来就少了那么点心劲儿 。
这时候最好的办法 ， 就是给自己适当“加压” ， 告诉自己接下来要做的事情很重要、机会很难得 ， 做好了就迎娶白富美、走上人生巅峰 。
3.对待办事项的安排缺乏条理性 ， 总是惦记着别的未办完的事情 。
这也是最常见的原因 。
当你准备开始做事 ， 突然想起来明天还要交一份报表（虽然这只是你明天才需要做的工作） ， 你就不由自主的开始谋划起自己的报表应该怎么做 ， 这里写什么那里报什么等等 ， 但其实这些事情你都会 ， 而且明天上班再做也来得及 ， 可脑子里就是忍不住去想 。
总是静不下心做任何事，并不是因为懒惰和自制力差
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列任务单
这时候 ， 你可以在纸上把自己能想到的惦记全都写下来 ， 会做的就放下留着明天上班做 ， 不会做的明天想办法解决、现在着急也没用 ， 把这些事情一一排除在外 ， 然后就可以静下心来投入到自己的计划里了 。
4.急功近利 ， 试图立竿见影、事半功倍 。
不要去相信什么“X天速成”、什么捷径、什么“X倍效率方法”等等 ， 这世间的事情 ， 哪有那么多捷径可走？
就算有 ， 也不一定会降临到你头上！
总是静不下心做任何事，并不是因为懒惰和自制力差
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不要迷信“捷径”
我们在做事的时候 ， 一定要有合适的心理预期 ， 不能好高骛远 ， 觉得自己可以做的多快多快 。
事物发展规律我们要尊重 ， 自己的能力大小我们要有数 ， 不能总是自信过度 ， 妄图突飞猛进、一日千里 。
我们不比别人差 ， 很可能也没比别人好到哪儿去 。
如果有明确的目标 ， 就给自己一个脚踏实地的计划 。
【总是静不下心做任何事，并不是因为懒惰和自制力差】心浮气躁并不都是因为懒惰和意志力差 ， 不要妄自菲薄、灭自己威风 ， 对症下药、调整状态 ， 做出点自己的小成就还是信手拈来 。


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