邓家佳PK杨幂，一双美腿赢了，杨幂腿细但不直
喜欢看《爱情公寓》的朋友们 ， 对于邓家佳这个演员是非常熟悉的 ， 也正是凭借这部电视剧才成功走红 。
后来邓家佳结婚的时候 ， 也一度在网上掀起了热潮 ， 赢得了很多网友的祝福 ， 只是后来发生了一些事情 。
邓家佳的年纪也不小了 ， 一直以来 ， 每当提起娱乐圈哪些明星的身材好的时候 ， 基本上可能想到的都是那些平时出镜率比较高的流量明星 。
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殊不知 ， 邓家佳的身材也是非常的霸道 ， 把邓家佳跟杨幂放在一起 ， 要是让这两个人进行PK的话 ， 也许有的朋友会觉得杨幂的身材完胜 。
然而让人没有想到的就是 ， 邓家佳与杨幂相比 ， 全靠一双美腿赢了 。 杨幂一直是大家心目当中的少女吗？身材保持得也是相当完美 ， 尤其是双腿非常的白皙 ， 而且比较纤细 。
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可是 ， 与邓家佳相比 ， 杨幂的双腿纤细 ， 但是不是特别的直 ， 稍微有一点罗圈腿 。
对比之下 ， 邓家佳的双腿不仅纤细 ， 而且非常匀称 ， 更重要的是也非常笔直 ， 这才算是一双美腿 。
没想到一直以身材著称的杨幂 ， 有一天竟然因为腿部不是特别直的关系而输给别人 。
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为什么有的人腿不直？
第一 ， 先天性的缺陷 。 有些人腿部不直 ， 有可能是因为先天性因素 ， 也有可能是运动过程当中对腿部造成的损伤 。
第二 ， 骨盆前倾 。 骨盆前倾的状态下也会造成腿部弯曲 ， 产生xo型腿 。
第三 ， 走路姿势 ， 坐姿不正确 。 走路外八字 ， 走路内八字 ， 平时喜欢跷二郎腿 ， 这种不良的习惯都会导致腿部变形 。
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XO型腿如何矫正？
多数情况下有的朋友对于XO型腿不会产生任何的身体不适感 ， 因为他们已经适应了这种退行 。
XO型腿会影响身体的美观 ， 需要通过一些外在方式来帮助矫正 。
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第一 ， 拉伸髋部屈肌 。
髋屈肌 ， 在日常生活当中是比较容易被忽视的肌肉群 ， 通过拉伸髋部屈肌 ， 可以帮助放松骨盆 ， 同时矫正骨盆前倾 。
【邓家佳PK杨幂，一双美腿赢了，杨幂腿细但不直】有效的拉伸髋部屈肌的动作就是青蛙趴 ， 一个典型的瑜伽动作 。
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第二 ， 臀部肌肉拉伸 。
仰卧在瑜伽垫上 ， 而且左腿弯曲将左脚放在右腿膝盖处 ， 此时抬起自己的右腿 ， 双手环抱住右侧大腿后部 ， 向上提拉 ， 感受到后侧拉伸 。
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第三 ， 腘绳肌拉伸 。
准备一根弹力带 ， 仰卧在瑜伽垫上 ， 左腿屈膝将瑜伽带套在右侧角上 ， 向外侧拉伸 。
想要矫正XO型腿 ， 除了平时的一些拉伸动作放松肌肉群之外 ， 还需要改变自己日常生活当中的一些不良动作 ， 从源头上纠正 。
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每天晚上睡觉之前 ， 最好将自己的双腿进行适当按摩 ， 使肌肉得到放松 ， 避免肌肉过于紧张 ， 消除肌肉腿 。
如果腿部变形比较严重 ， 想要进行矫正的话 ， 或许需要寻求医生的帮助 ， 对于青少年朋友来说 ， 矫正起来可能相对比较容易 ， 一定要从小抓起 ， 避免长大之后产生影响 。
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