江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

「考试」家有高考生，孩子学习时间紧，父母做好3方面准备帮助孩子减压( 二 )


常常用过激的语言来刺激孩子会让孩子感受到无形的压力 ， 孩子会觉得别人都比自己努力、比自己优秀 ， 自己是最差的最笨的 。 这种状况下的孩子自信心会有很大的受挫 ， 孩子内心对自己产生怀疑 ， 认为自己根本不能做好高考的准备 ， 有些孩子甚至会产生自暴自弃的想法 ， 完全地放弃了认真备考的准备 。
父母应该减少或者不使用过激的语言来刺激孩子 ， 相反而是应该不断地用鼓励、赞扬的语言来告诉孩子“你很棒”“你很努力” 。 让孩子感知到父母对于自己的努力是认可的 ， 自己能够获得成就感和满足感 ， 这对于高考前期平稳孩子的内心是非常重要的一项措施 。
2、不刻意营造紧张严肃的气氛
有些家庭中有高考生 ， 家长会特别的担心和上心 。 父母生怕哪一点没做好就会造成孩子的不好的影响 ， 从而影响孩子考试发挥 。 父母会营造一种特别严肃紧张的气氛 ， 家庭中每个人都表现出严阵以待的面孔 ， 例如不能发出任何声音、不能看电视、不能有娱乐活动等等 ， 其实这种情况下孩子反而会变得更加紧张和不安 ， 让自己心神不宁 。
父母不要刻意营造严肃的气氛 ， 平日的作息时间等还是一如既往 ， 没有任何异常和区别 ， 从环境上让孩子感受不到差异 ， 从而对于缓解孩子的紧张起到了比较好的放松作用 。
【「考试」家有高考生，孩子学习时间紧，父母做好3方面准备帮助孩子减压】3、不把每次模拟考成绩看得过重
高考临近孩子们都会定期举行测验 ， 其最主要的目的是为了查漏补缺 ， 让孩子们知道自己的短板和漏项在哪里 ， 从而更有针对性地去补充自己的知识 。
父母在每次的模拟考当中不要把每一次的考试成绩看得太重 ， 不要反复强调考试结果的重要性 。 假设孩子这次成绩相比上次成绩有所下降 ， 父母不要表现出极度的不安和烦躁 ， 不要用质问的语气询问孩子 ， 相反父母要摆正自己的心态 ， 保持平稳的心情来对待孩子的模拟考结果 。
当出现小波动的时候父母要告诉自己这其实很正常 ， 理性地帮助孩子找到自己的不足 ， 帮助孩子更好地提高才是最终的目的 。
高考是孩子人生的转折点 ， 但并不是终点 ， 理性对待、努力发挥、无愧于心就好！
今日话题：你是如何帮助孩子缓解情绪的呢？ 欢迎评论区留言讨论！

我是@七悦妈 ， 关注我和我一起轻松聊育儿！
图片来源于网络 ， 侵权请联系删除！


推荐阅读


上一篇：[]当年成绩优秀，高考试卷写满名字考了“0分”的女孩，现在怎样了

下一篇：#高校#存在感很低的3所985高校，实力很强，却常被人遗忘！