从86KG吃成118KG大胖子再练回肌肉猛男，他经历了什么？
经常有人说 ，
你的教练都没胖过 ， 怎么教你减肥？
于是这个教练有了一个大胆的想法......
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德鲁曼宁（DrewManning）是一个来自美国的专业健身教练 ，
大概因为美国有较高的肥胖率 ，
他的学员有很多都是为了减肥才来健身房 。
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都说没有胖过的教练不是好教练 ，
毕竟没胖过又怎么能知道胖子时的艰辛？
于是他有了一个疯狂的计划 ，
用六个月的时间不运动 ，
靠吃垃圾食品把自己变成一个名副其实的大胖子 ，
再用六个月的时间恢复之前的身材 。
目的是亲身体验在减肥过程中的心路历程 ，
作为健身教练也更加有说服力 。
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先记住他变胖前的样子 ，
全身健硕的肌肉 ，
胸肌腹肌线条更是让很多人都羡慕不来 。
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不用运动 ， 不用控制饮食 ，
天天吃肥宅快乐餐想想就是一件幸福的事情 。
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经过薯条、炸鸡、披萨、汉堡、可乐的轮番轰炸 ，
不到6周 ， 他就已经彻底爱上了垃圾食品 ，
并且开始控制不了自己的食欲 ，
一天不吃都会浑身难受 。
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身体也开始发胖 ，
虽然肌肉线条还能隐隐约约看见 ，
但身体已经开始囤积赘肉 ，
胸好像也有一点下垂.....
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胡吃海塞不用运动的时间过的很快 ，
六个月的时间一转眼就到了 ，
他和食物的合照已经变成这样：
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感觉整个人肿了不止一圈 ，
脱下衣服胖的更加明显 ，
整个人变成了DrewManningPlus......
量腰围的时候他自己都惊了......
从87cm变成120cm 。
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只用了六个月的时间 ，
体重就从86kg飙升到118kg ，
【从86KG吃成118KG大胖子再练回肌肉猛男，他经历了什么？】长胖了64斤 ，
连肌肉的影子都看不到 ，
穿衣服连扣子都扣不上 。
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去医院检查医生也警告他 ，
他的血糖、血压都已经明显偏高 ，
胆固醇直接爆表 ，
再这么下去 ，
他可能就要凉了......
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除了身材走样 ，
健康受到威胁之外 ，
他的性格也发生了巨大改变 ，
变得懒散、焦虑、易怒等等 ，
经常与人发生冲突 ，
甚至影响他和家人之间的相处 。
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增肥目标完成的还挺轻松 ，
想要重新变回肌肉猛男就显得异常痛苦 ，
这种感觉仿佛就像是从天堂来到了地狱 。
因为肥胖体能已经下降了很多 ，
全身都使不上力 ，
运动久了还会头痛 。
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即使是简单的动作也感觉非常吃力 。
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这还不是最可怕的事情 ，
在减肥计划开始的一个半月之后 ，
体型和体重都没有变化 ，
到第五个月的时候不仅没降反而还胖了！
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前面说过 ，
他已经完全爱上了垃圾食品 ，
无法抵抗美食的诱惑 ，
也完全无法控制自己的食欲 ，
所以在减肥期间一直都忍不住在偷吃垃圾食品 ，
他开始意识到自己把减肥这件事想的太简单了 ，
果然是没有胖过的人完全无法理解减肥的痛苦 。
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在他开始想要放弃的时候 ，
他做了一个正确的决定 ，
为了激励自己减肥 ，
他开始记录自己的变化 ，
继续开始苦逼的减肥之路 。
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过程十分艰辛 ，
简单的动作也会让他受伤 。
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但好在他这次坚持了下来 ，
从变胖到变回肌肉猛男花了近一年时间 ，
整个过程十分励志 ，
体重恢复到87KG ，
体能和饮食都回复正常 ，
人鱼线、胸肌、腹肌线条再次变得明显 。
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经过一年的折腾 ，
他终于体会到胖子减肥时的艰难 ，
之后也可以用自己的亲身体验来帮助更多的学员保持身材 。
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他还告诉所有人 ，
一般人不要轻易模仿 ，
否则很可能就回不去了 。
他用实际行动告诉所有人 ，
一定要好好保持自己的身材 ，
养成运动的习惯 。
好身材一旦失去 ，
想要再找回来是一件无比艰难的事 。
同时也不要觉得认为肥胖就是基因问题 ，
想要健康的身体和美好的体型 ，
听说健身的人都【在看】
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