男性同胞注意了，遇到小便疼痛，万不可掉以轻心
男性的身体素质以及自我调节能天生就比较强 ， 所以平时也很少遇到比较棘手的健康问题 ， 遇到一些小毛病也通常都能够依靠免疫系统抵挡住 ， 实在不行也可以靠吃药进行快速缓解 。 这也导致男性平时很少关注身体健康 ， 更不会对身体进行任何的保养 ， 所以通常情况下 ， 到了一定年纪后 ， 男性的身体健康会出现跳崖式下降 ， 而且男性的平均寿命也一直不及女性 。 女性因为身体构造比较特殊 ， 所以平时很容易受到各种妇科炎症的困扰 ， 其实男性也是如此 ， 但是通常得不到男性的重视 ， 但需要提醒的是 ， 遇到小便疼痛千万不能掉以轻心 。
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泌尿系统感染
【男性同胞注意了，遇到小便疼痛，万不可掉以轻心】泌尿系统是我们身体非常重要的水分代谢系统 ， 我们身体时刻都在进行着水分循环 ， 而且每个器官的运行过程中都要消耗水分 ， 所以我们每天都要给身体补充大量水分 ， 除了被身体吸收外 ， 大部分都会以小便的形式被排出体外 ， 可一旦泌尿系统出现问题 ， 就会导致细菌滋生 ， 会对尿道产生堵塞 ， 从而在小便的过程中产生明显的疼痛感 。
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如何避免泌尿系统感染
首先一定要促进体内水分循环 ， 当排尿次数增多后 ， 体内的垃圾以及毒素就能够及时排出体外 ， 也就能避免在泌尿系统中产生堆积 ， 所以建议各位可以多喝水；再者就是避免憋尿行为 ， 一旦有尿意 ， 就要马上释放 。
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尿酸高
尿酸高是继高血压 ， 高血糖以及高血脂之后的第四高 ， 它的出现跟日常饮食有很大关系 ， 平时喜欢吃各种肉类 ， 火锅以及海鲜 ， 这些食物中的嘌呤含量都非常高 ， 进入体内后就很容易导致尿酸升高 ， 而尿酸长时间大量积滞在体内 ， 就很容易形成结晶 ， 对尿道产生堵塞 ， 使得排尿的过程中出现疼痛感 。
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如何预防缓解尿酸高
首先必须要控制好日常的食物摄入 ， 尽量少吃高嘌呤食物 ， 可以多吃碱性食物以及水分含量比较高的食物 ， 比如山药 ， 南瓜以及冬瓜等等 ， 它们不仅能中和酸性成分 ， 还可以促进尿酸排泄；还有就是可以进行定期锻炼 ， 这样可以有效增强身体的代谢能力 。
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前列腺问题
前列腺可以说是男性非常重要的部位 ， 而它也是男性最常出现问题的部位 ， 而很多前列腺疾病都可能导致小便疼痛 ， 比如前列腺炎 ， 前列腺增生等等 ， 若不及时进行缓解 ， 很可能给男性带来更大的困扰 。
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如何预防前列腺问题
首先男性一定要注意个人卫生 ， 平时要经常洗澡 ， 最长不能超过3天 ， 还有就是贴身衣物要及时更换清洗 ， 最多不能超过2天；再者就是要选择比较合身的贴身衣物 ， 不仅尺码要合适 ， 而且要选择透气性比较好的材料 。
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尿结石
小便中并非只有水分 ， 还有身体各器官代谢过程中产生的垃圾以及毒素 ， 如果平时存在久坐或者憋尿等行为 ， 都可能导致尿液长时间存在于体内 ， 这不仅会滋生细菌 ， 还可能生成难以代谢的沉淀 ， 慢慢积累还会形成结石 ， 自然也就会导致小便过程中产生疼痛感 。
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如何预防尿结石
首先一定要戒掉憋尿的习惯 ， 同时还要尽量避免久坐 ， 每连续坐1个小时都要起身活动一下；再者就是要注意饮食搭配 ， 高钙食物不要跟绿色食物一起食用 ， 否则里边的钙元素以及草酸很容易发生反应生成沉淀 。
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