碧根果是孩子的“聪明果”，但也不能放肆吃，有4个禁忌一定要懂
山核桃也被称为长寿果 ， 是山核桃的一种 ， 它们不仅营养价值高 ， 而且是无污染的绿色食品 。 即使山核桃具有很高的营养价值 ， 它们也有某些禁忌值得提防 。 
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避免与热食一起食用 。 从中医的角度来看 ， 山核桃本质上是温暖的 ， 富含蛋白质和脂肪酸 ， 吃得太多容易生气 。 如果在吃了热量较高的食物后食用山核桃 ， 则更可能引起上火 。 
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不要与冷食一起吃 。 坚果富含脂肪酸 ， 山核桃的脂肪含量也不低 ， 如果与冷食一起食用 ， 会引起肠胃不适并引起腹泻 。 
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不要与鞣酸食物一起吃 。 碧根果果实不仅含有脂肪酸 ， 而且富含蛋白质 。 鞣酸性食品将与蛋白质反应形成难以被胃酸溶解的复合物 ， 从而导致消化不良 ， 严重时还会导致胃结石 。 
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【碧根果是孩子的“聪明果”，但也不能放肆吃，有4个禁忌一定要懂】不要与高蛋白食物一起食用 。 碧根果果实本身富含蛋白质 。 如果与高蛋白食物一起食用 ， 会引起肠胃不适 ， 导致消化不良 ， 并可能有腹泻 ， 腹胀和便秘的症状 。
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