一个方子，两味药材！兼顾五脏,大补心肾！男女通用！适合夏季！
中医认为“心与夏气相通应” ， 夏季最大的特点就是炎热 ， 此时人体阳气最旺 ， 阳气容易外浮 ， 引起内里虚弱 ， 人就容易出现与心脏相关的疾病 。
这也是中医常说的 ， 夏天无病自带三分虚 。
夏天天气热 ， 出汗也多 ， 在中医眼中 ， 汗有多重要？李时珍曾说过 ， 汗出于心 ， 在内为血 ， 在外为汗 。 也就是说 ， 汗为心之液 ， 出汗就是出心血 ， 你又出得很猛 ， 出得平平的话 ， 它就是排泄代谢 。 如果出的猛汗 ， 那就是伤心血 。 
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有一位退休教师 ， 她退休在家的那个夏天很热 ， 她是很爱出汗的人 ， 那个夏天出得尤其多 ， 结果一过夏天就觉得疲劳得不行 ， 一走就喘 ， 而且一走就更出汗 。 她也知道自己是出汗出虚了 ， 但怎么着都抑制不住汗 ， 一开始是因为热 ， 到后来都立秋了 ， 汗还是止不住 。 于是就去看中医 ， 得到的结论很能给大家提醒 ， 医生说她是“出汗把心气耗虚了” 。
《灵枢》上也说 ， 夺血者勿汗 ， 夺汗者勿血 。 意思就是强调 ， 已经出血的人 ， 如果治疗的话是忌汗的 ， 而出汗很多的人 ， 也不需要用放血疗法 ， 因为无论是汗还是血都会带走身体的能量 ， 使人处于虚弱状态 ， 所以不能重叠地损耗 。
很多人可能都有过这样的经历 ， 出大汗或者拉肚子到脱水时 ， 虽然没到软瘫的地步 ， 但人会觉得一点力气都没有 。 最后导致的结果就是既伤气又伤阴 ， 气阴两虚 。
表现为神疲乏力 ， 气短懒言 ， 汗出 ， 咽干口燥 ， 烦渴欲饮 ， 午后发热 ， 两颧潮红 ， 五心烦热 ， 小便短少 ， 大便干结 ， 舌红少苔而干 。 中医认为 ， 心肾相通 ， 所以 ， 补心也要兼顾补肾 。 有一个方子能补五脏 ， 特别是补心肾 ， 非常适合夏季服用 ， 可以养阴 ， 又可以防止元气外泄 ， 不论男女都适合 。
这个方子叫二子延寿茶 ， 名为二子 ， 说明它只有两味药 ， 五味子和枸杞子 。 懂得养生的人都知道五色可养五脏 ， 譬如黑色入肾 ， 肾不好可多吃些黑豆等；但你知道吗？其实五味也可养五脏 ， 中医讲“酸、甘、苦、辛、咸” ， 五味分别归入五脏 ， 与肝、脾、心、肺、肾相对应 。 而五味子刚好对应了这五味 ， 简直就是天生的保护五脏的法宝 。 
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五味子 ， 《神农本草经》把它为上品 。 武则天用它补益身体、延年 。 《抱朴子》中提到淮南公羡门子服它十六年 ， 面色如玉 。 名医孙思邈的“生脉散” ， 就用五味子益气、护心脏 。 《慈禧光绪医方选议》也有记载 ， 慈禧用它来养心神 。 五味子中含有的独特物质能保护心肌、改善心功能；还能安神、健脑 。 五味子还能滋养肾中精气 ， 同时又可固摄肾中精气 ， 比单纯滋补的药效更佳 。
【一个方子，两味药材！兼顾五脏,大补心肾！男女通用！适合夏季！】中医很早就有“枸杞养生”的说法 ， 从《诗经》“集于苞杞”时起 ， 便用于医药 ， 迄今已有3000余年的历史 。 自古以来 ， 枸杞就是滋补佳品 ， 被称为“却老子” 。
枸杞 ， 占据养生界的平价食材首位 ， 可是当之无愧！
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《本草纲目》载：“枸杞 ， 补肾生精 ， 养肝明目”
《本草经疏》载：“枸杞子 ， 润而滋补 ， 兼能退热 ， 而专于补肾、润肺、生津、益气 ， 为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药 。 ”
《本草备要》载：“枸杞 ， 平补而润 ， 甘平 。 润肺清肝 ， 滋肾益气 ， 生精助阳 ， 补虚劳 ， 强筋骨 ， 去风明目 ， 利大小肠 。 ”
二子延寿茶：枸杞子6克、五味子6克 ， 可以把五味子略捣一下 ， 开水冲泡代茶饮 。 五味子酸苦甘辛咸 ， 但以酸味为主 ， 实在不喜欢的话 ， 可以加罗汉果 ， 增加甜味和功效 ， 又不含糖分 。 对于高血脂、高血糖的朋友来说 ， 比较友好 。
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