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Emily|23岁姑娘经历过骨感和丰腴，健身2年后发现，强壮才是真的美


北京联盟_本文原题：23岁姑娘经历过骨感和丰腴 ， 健身2年后发现 ， 强壮才是真的美
因为身体不同阶段的体质不同 ， 所以很多人的体重都是不稳定的 ， 有些姑娘的体重会出现忽高忽低的现象 。 不管是瘦还是胖 ， 每个人的审美不一样没必要去迎合他人 ， 只有是自己喜欢的身材就好 。 今天小编和大家介绍的女孩 ， 她的体重就曾经上下变化浮动 ， 而且还很大 。 在没有上大学之前 ， 她是一些女孩羡慕的骨感身材 ， 在上大学之后由于过度的放纵饮食 ， 她的体重一路飙升到155斤 。
Emily|23岁姑娘经历过骨感和丰腴，健身2年后发现，强壮才是真的美
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她的名字叫Emily Jane（艾米丽·简）今年只有23岁 ， 大学开始原本那个骨感的她就一点点的消失 ， 她的体重就不断增加 ， 不仅如此 ， 由于不爱运动所有的脂肪都堆积到了肚子上 ， 直到有一天 ， 胖胖的Emily已经让她自己无法接受 。 就这样她开启了减肥之旅 ， 由于自己本身是易瘦型体质 ， 只不过是活生生把自己吃成了个丰腴胖子 ， 所以在戒掉高热量食物 ， 并适当节食和适当运动之后 ， 她很快就再一次瘦了下来 。
【Emily|23岁姑娘经历过骨感和丰腴，健身2年后发现，强壮才是真的美】
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经历了骨干和丰腴的她 ， 再回到骨感身材时Emily却对自己产生了质疑 。 难道自己要为了这骨感的身材继续保持节食和控制饮食？这没有太多曲线的身材真的是自己想要的吗？有时她甚至认为现在的骨感身材 ， 还没有155斤那时有美感 。 在找到自己的答案以后 ， 她将目光转移到健身模特的身上 ， 于是她开始了在健身房举铁的生活 。
Emily|23岁姑娘经历过骨感和丰腴，健身2年后发现，强壮才是真的美
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让Emily自己没想到的是这一坚持就是2年 ， 这个过程中她的体重再一次增加 ， 不过身材曲线也在增加 ， 这正是她想要的 。 现在的她体重维持在了130斤左右 ， 现在的体重并没有让她再次变成丰腴的胖子 ， 而是拥有了完美的腰臀比和三围 ， 整个人呈S型看起来非常的性感 。 唯一有争议的是她的大腿 ， 她将大腿练得接近腰粗 ， 而还在为之而努力训练大腿！有人说这样的大腿更性感；还有人说练过头了 ， 毫无美感可言 。 面对质疑声Emily始终一言不发 ， 她知道自己想要什么 。
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Emily|23岁姑娘经历过骨感和丰腴，健身2年后发现，强壮才是真的美
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Emily说健身后给自己带来的最大一点快乐就是 ， 她不必在为了身材而节食 ， 再也用拒绝那些可口的美食了 。
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有人觉得她的身高和体重比例很好 ， 完全没到需要健身和拒绝美食的地步 。 其实Emily的个子并不高只有162厘米 ， 只不过长期的健身让她虽然有130斤 ， 身上却没有一丝赘肉 ， 再加上完美的身材比例 ， 看起来显得比较高而已 。
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在日常训练中Emily比较看重的是臀腿训练 ， 一周进行五次训练 ， 臀腿部分每天都是必做 。 平常像深蹲、弓步蹲、硬拉都是她喜欢的训练动作 ， 她每周还会为自己安排一次重训 ， 所以她的臀腿力量非常的强悍 。 也正是因为如此 ， 她才会练出如此完美的腰臀比 ， 越发显得性感 。
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