每天凌晨1点睡会折寿吗
【每天凌晨1点睡会折寿吗】 偶尔这个时间睡问题不大，但如果是长期的而且还长达四年，将严重危害身体健康。长期熬夜可能导致注意力不集中、头痛、头脑不清晰、心悸、身体发虚等各种问题，而现在很大一部分的年轻人因为学业、工作等压力，在高压力的生活下身上开始出现因熬夜产生的各种各样的问题，高压力的生活加大了身体的亏损，长此以往不确定是不是会折寿，身体一定不会是舒坦的。题主的生活状况如果实在无法改变的话，可以尝试练习一下正确靠谱的吐纳法，不能说可以完全解决身体的问题，但可以对身体上的不适有一定缓解。
■网友的回复
睡眠不足肯定是会影响第二天的状态的。但是影响多少因人而异。建议不要熬夜，当然只是建议。
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