肺炎感冒次数少了？疾控专家:两个防病高招最奏效( 二 )
因此 ， 大家在这段时间改变了生活习惯 ， 外出到人群密集、空间密闭的场所（比如搭乘地铁、公交 ， 到商场、超市）都戴上口罩 ， 极大地减少了通过飞沫传播而感染的各类疾病 。
另外 ， 在疫情早期大家都不扎堆、不聚集也在很大程度上减少患病风险 。
2.勤洗手
勤洗手可预防多种呼吸道和肠道传染病 。
洗手时应用肥皂或洗手液搓洗 ， 不能只用清水冲洗 。
搓洗20秒以上 ， 用清水冲洗干净 ， 用干净的毛巾或擦手纸擦干双手 。
勤洗手堪称最简单、有效的防病措施 ， 可以有效预防可以经过接触传播的疾病 ， 如：新冠肺炎、流感、轮状病毒感染、手足口病等多种呼吸道和肠道传染病 。
省疾控专家建议 ， 洗手时应用肥皂或洗手液搓洗 ， 而不仅仅是用清水冲洗 。 肥皂或洗手液虽不能直接杀灭病菌 ， 但经过双手搓、揉等动作 ， 外加流水的冲洗 ， 可将大部分病毒和细菌从手上去除 。
比如新冠病毒 ， 它由三个主要部分组成：核心的遗传物质（单链RNA） ， 核衣壳（N蛋白）以及包膜（磷脂层及糖蛋白等结构） 。 其中 ， 病毒的包膜源自宿主（比如人）的细胞膜 ， 有助于骗过免疫系统 ， 但是包膜的磷脂层害怕硬质酸钠 ， 而硬质酸钠大量存在于清洁剂产生的泡泡里 ， 它可以破坏磷脂层结构 ， 使病毒丧失感染人的能力 。 但是要使硬质酸钠对病毒产生作用 ， 必须认真洗手 ， 而且要洗够时间 。
学习七步洗手法 ， 认真搓洗20秒以上 ， 再用清水冲洗干净 ， 用干净的毛巾或擦手纸擦干双手 ， 才算是完成一次的合格的洗手 。 家长也应该多教育孩子养成勤洗手的习惯 ， 对预防各类传染病都是很好的预防措施 。
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