赵丽颖“自虐”照片曝光，那些比你优秀的人，比你更努力
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赵丽颖又上热搜了 ， 这次是因为她的腰 。
只见刚生完孩子不久的赵丽颖的腰身 ， 简直比妙龄少女还要纤细 ， 惊呆了网友 ， 许多女孩子在微博下留言：自愧不如 。
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而之前 ， 她还在微博上发布了一组健身照 ， 引起了网友的热议 。
照片中的赵丽颖 ， 皮肤紧致 ， 腰身纤细 ， 肌肉线条流畅 ， 完全想象不到这是一名33岁的女人 。
并且是一位刚产子不久的宝妈 。
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要知道 ， 人一过30真的很难保持身材 ， 身体机能逐渐下降 ， 新陈代谢也没之前那么好 ， 中年发福 ， 是大部分人逃脱不掉的魔咒 ， 而生过孩子的女人 ， 更是难以恢复到产前的身材 。
而赵丽颖不仅恢复了 ， 甚至比之前还要好 。
01
依稀记得曾经的她 ， 身材只能用干瘦来形容 ， 像个营养不良的小女孩 ， 虽然漂亮 ， 但看起来多少有些干瘪 ， 甚至有点病态 。
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如今的她 ， 在不断的锻炼下 ， 不仅恢复了产前的苗条 ， 还练出了肌肉 ， 身材变得玲珑有致 。
虽然依旧偏瘦 ， 但绝对不是骨瘦如柴 ， 而是健康的充满朝气 ， 也难怪她得意地说自己：“有点小优势” 。
33岁的她产后还能拥有这样的身材 ， 绝非一朝一夕就能达成 。
很难想象 ， 赵丽颖在健身房练得有多卖力 。
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这忽然让我想到了李若彤 。
去年她发了一张自己的侧颜照 ， 网友忽然发现 ， 53岁的李若彤 ， 和20年前的差别竟然没有多大 。
她依旧是那个不染纤尘的小龙女 ， 除了眉宇间多了几分坚定 ， 无论气色还是身材 ， 都与20年前无差 。
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娱乐圈中不老的男神女神有很多 ， 他们仿佛被岁月遗忘了一般 ， 中年之后依然美丽 ， 甚至因为气质的加成 ， 年龄增长的他们 ， 有着比年轻时还要迷人的魅力 。
然而他们真的是命运的宠儿 ， 毫不费力的就能永驻青春吗？
不是的 ， 当你了解后 ， 会发现他们都有个共同点：从不放纵 ， 严格自律 。
那些不曾被岁月打败的人们 ， 保持青春的秘诀 ， 无一例外都是数十年如一日的自律 。
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02
你看到的李若彤 ， 年过半百依然优雅美丽 ， 于是你开始感叹命运的不公 ， 羡慕她的命好 ， 年轻时生得美丽 ， 年老后青春依旧 。
但是你却没有看到她十几年如一日坚持跑步健身 。
年轻时的李若彤 ， 皮肤细腻白净 ， 气质出尘 ， 简直就是现代版本的小龙女 ， 不食人间烟火 ， 带着淡淡的疏离感 。
20年过去了 ， 曾经喜欢她的少男少女已经步入中年 ， 身材走形 ， 但李若彤却还停留在20年前 ， 怎么做到的？
自律 ， 坚持运动 。
20年来 ， 她坚持运动 ， 从未松懈过 。
即使在疫情期间 ， 李若彤也坚持在家里举哑铃 。
坚持运动让她的皮肤更加紧致 ， 同时也避免了长胖 ， 最重要的是运动让她的身体更具活力 ， 让50多岁的李若彤看起来有着这个年龄不该有的青春魅力 。
而这 ， 是任何医美整形都无法做到的 。
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年轻时的美丽也许是上天的馈赠 ， 但年老后的美丑 ， 掌握在自己的手里 。
这世界上没有谁是命运的宠儿 ， 青春永驻 ， 不过是严格自律的结果 。
出道20多年的钟汉良 ， 始终保持着良好的身材和冻龄的容颜 。
和同龄人站在一起 ， 完全就是两个画风 。
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每次有人问他保持年轻的秘诀 ， 他总司用“保持好的饮食习惯”一句带过 。
看似简单的一句话 ， 背后却是几十年如一日的自律 。
钟汉良常年吃素 ， 但很注意营养搭配 ， 他之前晒过自己的“一日三餐” 。
早餐是一片吐司加鸡蛋 ， 偶尔有一蔬菜沙拉 。
午餐是一盘蔬菜 ， 搭配少量的米面 。
晚餐的主食永远是粗粮 。
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这几十年 ， 他一直坚持4点半起床晨跑 ， 风雨无阻 。
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去一次健身房很容易 ， 吃一顿素也很容易 ， 看完一本书也很容易 。
但将这些事情坚持一年、十年、一辈子 ， 却不是一件容易的事情 。
你总是抱怨上帝的不公 ， 抱怨自己输在了起跑线上 ， 殊不知很多和你在同一个起跑线的人 ， 早已过上了了自律的生活 。
你只看到了他们光鲜的一面 ， 却忽略了他们在你看不到的地方流下的汗水 。
03
知乎上有个热门问题：什么能力很重要 ， 但大多数人没有？
其中有一个高赞回答是：自制力 。
所谓自制力 ， 古希腊哲学家柏拉图曾说过：自制是一种秩序 ， 是一种对快乐和欲望的控制 。
宅在家的这段时期 ， 让很多人明白了一个残酷的事实：很多事之所以没做成 ， 并不是因为缺乏时间 ， 而是因为缺乏自制力 。
同样是在家待着 ， 有的人工作学习健身做饭阅读观影 ， 样样都安排得明明白白 ， 而有的人 ， 能起床就已经很努力了 。
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有些人问 ， 为什么一到中年 ， 人就发福了呢？
不然呢？一周七天 ， 你有六天时间在上班 ， 一整天坐在位子上一动不动 ， 熬到下班就忙着应酬 ， 忙着胡吃海喝 。
晚上终于躺倒床上 ， 想起还没有看今天的新闻 ， 于是打着了解时事的名义开始在网上冲浪 ， 一玩就玩到了一两点 。
好不容易熬到了周末 ， 你一睡就睡到了下午 ， 美其名曰犒劳一下忙碌了一周的自己 ， 然后又是一顿胡吃海喝 。
你仅有的一点运动 ， 可能是从餐厅走到停车场的距离 。
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但在你睡觉的时候 ， 你吃着垃圾食品的时候 ， 有些人可能在健身 ， 有些人可能在读书 ， 他们在用不同的方式充实着自己 。
当你挺着啤酒肚 ， 见到那些中年依旧美好的人时 ， 第一反应是羡慕他们命好 ， 却从未真正想过差距出现在哪里 。
自律和不自律之间 ， 看似是很小的差距 。
但自律的人 ， 拥有比你更多的机会和选择 ， 掌握更多的人生权利和自由 。
人和人的差距都是一点一点拉开的 ， 无论中年还是少年 。
但任何时候开始改变自己 ， 都不算晚 。
38岁的韩寒 ， 同样未能逃脱中年发福的魔咒 ， 曾经的热血少年 ， 好像忽然熄了火 ， 变成了一名油腻大叔 。
有段时间 ， 他胖出了双下巴 ， 胡子拉碴 ， 头发也长长了 ， 没有半点年轻时的意气风发 。
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俗话说 ， 一白遮千丑 ， 一胖毁所有 。
再有才的男神也抵不住变胖带来的油腻 。
就连韩寒自己也在节目中自嘲 ， 因为太胖而不愿意出镜 。
变胖也带来了健康问题 ， 意识到这一点后 ， 38岁的他开始严格控制饮食 ， 加强锻炼 。
终于 ， 中年大叔去油成功 ， 看起来整个人都清秀了不少 。
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其实 ， 人这一辈子 ， 就是战胜自己的过程 。
你看 ， 38岁的韩寒不照样瘦下来了 。
人人都渴望变得更出色 。 但无论你想要做成什么事 ， 其中没有捷径 ， 都要做到自律 。
那些成绩比你好的人 ， 不见得比你聪明 ， 不过是日复一日的做题 ， 学习 ， 即使这很枯燥 。
那些身体比你好的人 ， 也许曾经体弱多病 ， 只不过现在的他们 ， 坚持不断地做到早睡 ， 早起 ， 多运动 。
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其实所谓的自律 ， 就是自我能够把时间投入到简单、枯燥但是最终会意义非凡的行动中去 。
自律意味着自己能够控制自己在某一时间段内做“对”的事 ， 这不仅需要有足够的意志力 ， 还要有足够的耐心去坚持不懈的行动 。
越是自律的人 ， 越明白自己能做什么 ， 更知道自己该做什么 ， 即使很多时候会要做的事情是简单又枯燥的重复 ， 但他们仍然坚持不懈 。
王阳明讲知行合一 ， 说的就是这种状态 。
别再羡慕那些活得比你漂亮的人了 ， 其实 ， 你也可以 。
【赵丽颖“自虐”照片曝光，那些比你优秀的人，比你更努力】改变 ， 任何时候都不晚 。
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