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血脂高，服他汀不耐受，用这3物泡水喝，比药好，零副作用

高血脂是一种常见的代谢异常 ， 是指体血脂水平过高 。 高血脂的危害包括：心脑血管疾病 ， 比如高血脂与高血压、高血糖同属于心血管事件的独立危险因素 。 长期血脂高 ， 脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化 ， 导致形成血栓阻塞血管 ， 进而引起心脑血管疾病;以及急性胰腺炎：甘油三酯过高可能导致急性胰腺炎的发生 。 这些并发症都会有不同程度的症状：
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1、轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉 ， 但没有症状不等于血脂不高 ， 定期检查血脂至关重要 。
2、一般高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等 ， 还会与其他疾病的临床症状相混淆 ， 有的患者血脂高但无症状 ， 常常是在体检化验血液时发现高脂血症 。
3、高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状 ， 最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病 ， 并出现相应表现 。
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血脂高 ， 服他汀不耐受 ， 用这3物泡水喝 ， 比药好 ， 零副作用
《黄帝内经》中曾记载：将玉竹、桑葚、蒲公英等中药研磨成玉竹三宝茶 ， 可以防止血管老化 ， 促进血液循环 ， 恢复血管弹性 ， 让身体重新年轻化 。
【血脂高，服他汀不耐受，用这3物泡水喝，比药好，零副作用】玉竹三宝茶中蕴含多种人体必需的微量元素和氨基酸的成分 ， 玉竹中主要含有甾体皂苷类、高异黄酮类、多糖类及挥发油类等化合物 。 现代药理学研究证明其具有降血糖、调节免疫、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤等作用 。 桑葚含有粗纤维、转化糖、游离酸、VB1、VB2、VC、胡萝卜素、芦丁以及多种微量元素 ， 其中所含有的芦丁、槲皮素等黄酮类化合物具有降血脂、抗血栓、清除血管杂质和缓解动脉粥样硬化的生理调节作用 。 蒲公英全草含有蒲公英醇、蒲公英赛醇、葡公英甾醇、蒲公英甾醇、有机酸、叶黄素 ， 有机酸具有抑菌消炎 ， 抗病毒 ， 抗突变 ， 防止癌变的功效 ， 有效预防高血脂带来的一系列并发症 。
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高血脂患者在日常生活中还需注意：
1、控制过多的能量转化为脂肪 ， 超重不利于高血脂的控制 ， 因此适当的控制主食量 ， 在一般情况下 ， 休息病人每天吃主食300~350克 ， 轻体力劳动者每天350~400克 ， 重体力劳动者每天450~550克 。 主食选极少加工的粗粮 ， 如整粒、稻麸、硬质小麦面条 ， 黑米、荞麦、强化蛋白质的面条、玉米面渣等 。
2、多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式 。 烹调宜用植物油 ， 不可太咸 ， 食盐摄入量每天不超过6克 。 而且在日常饮食中如能适当加入药膳调理 ， 将会起到事半功倍的效果 。
拥有健康好身体 ， 从调整生活方式开始 。


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