暖心小厨|公认最“长膘”的3种主食，第2个北方人戒不掉，难怪高大魁梧
我国土地辽阔面积广 ， 不同地区形成的气候 ， 温度 ， 文化都各具特色 。 从长相上来看 ， 南方人普遍个头比较矮 ， 女孩长得小巧玲珑 。 北方人正好相反 ， 男性普遍高大魁梧 ， 女孩也身材修长 ， 造成这种现象的 ， 不光是基因遗传 ， 还有一个主要原因 ， 就是饮食上的不同差异！国内形成了“南方吃米 ， 北方吃面”的格局 ， 下面就给大家介绍一下最容易“长膘”的3种主食 ， 第2个北方人戒不掉 ， 难怪都高大魁梧！
本文插图
【暖心小厨|公认最“长膘”的3种主食，第2个北方人戒不掉，难怪高大魁梧】
1.白米饭
作为我国南方最重要主食之一 ， 米饭是午餐必不可少的食物 ， 给一天消耗提供营养和能量提供保障 ， 米饭中含有大量的碳水化合物 。 但是米饭想要更多提供运动能量 ， 最好细细咀嚼 ， 如果吃的太急太快 ， 很难快速产生饱腹感 ， 就会导致大量进食 ， 身体内的热量摄入大量超标 ， 所以吃米饭时细嚼慢咽最为合适 。 当然南方人吃米是因为降水和气候适宜 ， 水稻生长需要充足的水分 ， 南方的降水量充足 ， 尤其是苏南浙北一代 ， 生长的水稻养育了一代代南方人！
本文插图
2.面条和面食
北方相对降水较少 ， 不适宜喜水的水稻生长 ， 北方人的主食就向面食转移 ， 因为北方人吃饭口味较重 ， 吃饭时油盐调料加的多 。 一般做面条是会加入很多调料搭配 ， 例如北京的炸酱面 ， 山西刀削面 ， 兰州拉面等等 ， 这些北方的面食口味各具特色 ， 一吃就是一大碗 。 北方人的胃口非常大 ， 吃面食补充大量的碳水和蛋白质 ， 造就了北方人的高大身材 ， 那么如今想吃面不发胖 ， 我们尽量不要夜晚吃 ， 每次吃之前少加入一些调料！
本文插图
3.饺子
作为我国的传统美食饺子 ， 虽然它属于面食 ， 但是南北方都喜爱食用 。 一张面皮之下 ， 可以装进各种馅料 ， 满足不同人的需求 ， 不过大家平时做饺子 ， 总是少不了肉馅 ， 毕竟肉馅吃起来更香 。 馅料中少不了各种油脂和调料 ， 再加上面皮包裹 ， 满满一口下去都是高热量 。 所以饺子吃下去很容易长膘 ， 而东北人酷爱吃饺子 ， 身高也在中国排行最好 ， 能够高大也就不足为奇了！
本文插图
推荐阅读
- 婴儿车|【有爱】这一脚，太暖心……
- 生肖|在生活中非常暖心，不会以貌取人，非常专一深情的三个生肖
- 亲妮小菇凉|公认最难追的三大星座，能追上的都是情场高手，本事了不得！
- 大令子是个小厨子|囿于厨房和爱的宝藏青年，原来长这样？
- 汽车知识|丰田旗下销量担当，家用车首选，号称开不坏，也是公认的“好车”
- 穿搭|全民公认的“南韩颜霸”，露脸即上热搜，但门面担当绝不是她的全部！
- 吃货|公认比辣条还脏的4种零食，蜜饯上榜，最后一种学生爱不释手
- 张纪中|暖心！知名导演张纪中讲述在厦门隔离的日子：一直被温暖着感动着！
- 健身|健身圈公认的最佳长肌肉动作！
- 王一博|王一博怕黑CCTV5暖心回应, 酷盖形象掉了, 粉丝帮着捡起来