健康最最大|夏季养生需注重这四方面，避免身体出现损伤( 二 )
【健康最最大|夏季养生需注重这四方面，避免身体出现损伤】不过 ， 夏季运动一定要注意适量 。 这个时候进行运动对于身体的消耗比较大 ， 如果在阳光下锻炼还容易引发中暑 。 所以一定要合理的安排运动 ， 不仅仅是运动时间的安排 ， 运动地点还有运动强度都要特别的注意 ， 并且要做好必要的防护措施 。
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