就说人话|在空调环境待久了，会得皮肤病吗？
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很多人都知道 ， 长时间待在空调房间里面 ， 容易出现“空调病”：鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状 。 这跟室内空气干燥、微生物滋生、室内外温差大、机体适应不佳有关 。
可是你知道吗？长时间待在空调房间 ， 还容易出现“空调皮肤病”！
“空调皮肤病”的形成和皮肤屏障失衡有很大关系 。 室内外温差大 ， 在室外 ， 皮肤拼命出汗是为了让身子降温 ， 而到了凉爽的室内 ， 皮肤血管甚至汗孔迅速收缩 ， 因为没有出汗、散热的必要了 ， 相应的皮肤的皮脂分泌也会减少 。
皮肤屏障对皮肤健康而言非常重要 ， 而皮肤屏障的最外层就是皮脂膜 。 汗腺分泌的汗液以及皮脂腺分泌的皮脂是皮脂膜的重要组成部分 。 长期在空调房间内 ， 这两样东西会减少分泌 ， 皮肤屏障的完整性可能会受到影响 。
另外 ， 空调制冷作用会导致密闭室内的空气中含水量越来越少 。 因为空气干燥 ， 更多的皮肤水分通过受损的皮肤屏障跑到空气中 。 皮肤水分的丢失增加 ， 进一步破坏皮肤屏障的稳定 。 不通风的室内环境使各种微生物容易滋生 ， 尤其是空调的滤网上的尘螨 。 皮肤屏障受损加上微生物滋生 ， 皮肤出问题的概率自然会增加 ， 比如感染性皮肤病 。 另外尘螨也是皮肤过敏最常见的过敏原 ， 它可以通过呼吸道进人人体或者直接接触皮肤 ， 导致各种皮肤过敏问题的发生 。
所以 ， 对长时间待在空调房间的朋友 ， 有以下几点建议：
1、 为了缩小室内外温差 ， 空调温度不要调得太低 。
2、 在夏天到来前 ， 请专业的清洁公司来好好清洗一遍空调滤网 。
3、 待在空调房间 ， 每两个小时记得开窗通风一次 。
4、 长时间待在空调房里 ， 长袖的衬衫比短袖的T恤更有益健康 。
【就说人话|在空调环境待久了，会得皮肤病吗？】5、 从炎热的室外到了凉爽的室内 ， 可以适当用水清洗或者用干净毛巾擦拭皮肤上的大量汗液 。 但如果要长时间待在室内 ， 可以在皮肤上抹一些清爽不油腻且具有保湿作用的护肤品 。
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