健康干货桶|肠道功能紊乱是如何一步一步让我们生病的？( 五 )
与此同时 ， 肠脑还负责协调激素系统的代偿性反应 。 最常见的例子是刺激肾上腺产生更多的皮质醇 ， 作为应对压力最基本的反应 。 此外 ， 肠脑通过调节消化的许多方面 ， 与消化过程密切相关 ， 比如在适当的时间将储存在胆囊的胆汁挤压到小肠 。 通过与腺体和组织的交流 ， 它还有助于激素平衡 。
当肠道菌群失调和肠漏发生时 ， 肠脑就会转移注意力 ， 去协调肠道相关淋巴组织的反应 ， 并补偿由于肠壁和肠道菌群受损而导致的许多其它失衡 。 肠脑很快变得忙于协调其它“紧急”功能 ， 以至于正常的日常功能受到影响 。 比如 ， 肠道蠕动就可能首先受到影响 ， 结果可能就是便秘的发生 。
神经元通过制造和释放神经递质进行交流 。 为了以所需的速度制造它们 ， 必须有可利用的营养物质 。 一些合成神经递质所必需的营养物质在肠道菌群失调和吸收障碍的肠道中是最先被消耗掉的 ， 比如B族维生素、镁、钙和钾等 ， 这会增加肠脑的功能障碍 。
本文插图
现代生活方式就是这样一步一步破坏我们的肠壁和肠道菌群 ， 导致肠道免疫系统和肠脑功能紊乱 ， 从而导致疾病的发生 。 现代社会几乎所有慢性疾病的发生都可以追溯到肠道功能的紊乱 ， 修复肠道将是确保我们终生健康最重要的一步 。
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