灼见|对自己温柔后，我终于过上了好日子( 四 )
长期以往 ， 就容易形成一种解决问题的积极思维 ， 而不是一味问责与发泄情绪 。
这个过程写出来容易 ， 实际做到并不容易 ， 需要一个长期不断练习的过程 ， 但是相信你只要开始这么做 ， 你就会从中收获温柔的力量 ， 爱自己的力量 。
当一个人学会爱自己 ， 真正地同理自己内在的痛苦 ， 自我关怀、自我同情 ， 懂得在自己受伤流血时如何安慰自己、给自己包扎疗伤 ， 而不是在伤害自己的外在势力上 ， 再给自己补刀 ， 他就会恢复得更好 ， 走得更远 。
他在面对别人的伤痛之际 ， 也会多一份安慰、理解与爱 ， 不会对别人伤口上撒盐 。 于是 ， 这个世界也会因为这份安慰与爱 ， 而变得更有爱 。
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