陷入到对自己的想法进行不断推翻的循环中该咋办

我和你一样啊,我还怕自己有毛病了呢 。下面这段话是我的提问
【陷入到对自己的想法进行不断推翻的循环中该咋办】 你好,我不够专注,就是因为我脑子在不停地想事情,和问题。包括人生的意义,我又会有其他观点自己推翻自己想的东西。类似于自己的价值观被自己推翻了,不知道怎么重建。怎么办呀?但是我脑子的想法总是在自问自答一样的。比如说,我在和一个人说话的时候,我的思维可能在想其他事情。我现在在打字,我也在想我希望你不要只回答我们的脑子就是会不停思考的。我最近发现自己的脑子总是有两个方面的思维。有时候是对立面的,比如我刚刚写了这些字,我我怕你不能完全理解我在说的情况,又怕你会以为我脑子是不是有问题了。就是会一下子这样想,一下子那样子想。


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