江苏龙网

  1. 首页 > 资讯 > >

黄金体温37℃已成历史！人类越来越凉，是坏事吗？

从小我们就被家里教育：体温超过37度就算发烧了 。
所以很多人都认为 ， 37℃是最正常、最健康的体温 。
不过这几个月来出门测体温时 ， 我们发现自己的体温根本到不了37度 ， 更多的还是36度几 ， 35度几 。
黄金体温37℃已成历史！人类越来越凉，是坏事吗？
文章图片

为什么会这样？难道因为我们不够健康吗？
网易公开课X浪潮工作室联合打造知识栏目硬核看板 ， 本期视频5分钟 ， 和大家一起探究高温天气的原因 。
1851年 ， 德国内科医生卡尔·温德利希在反复测量了25,000名病患的腋下体温后 ， 得出 现在公认的“黄金标准”体温：37度 。
一百多年过去了 ， 这个标准现在也不算很准确了 。
1992年就有研究者发现 ， 18-40岁之间健康人的平均口腔温度是在36.8℃ 。
考虑当时的测温技术可能还不够精确 ， 我们再来看看最近的研究 。
2020年1月 ， 斯坦福大学的研究团队对677,423个体温值进行了分析 ， 最终得出结论：自工业革命以来 ， 成年男女的体温都有一定的下降 。
出生时间每隔十年 ， 体温都会下降0.02°C 。
回到现实中来 ， 在日常生活中 ， 我们的体温也确实很少达到37度 。 达到37度 ， 还会担心是不是低烧了 。
那么 ， 为什么人的体温会下降呢？
黄金体温37℃已成历史！人类越来越凉，是坏事吗？
文章图片

科学家们做出了很多推测 ， 认为这与人体新陈代谢有关 。
我们都知道 ， 人是恒温动物 。
当面对寒冷时 ， 人体为了保持恒温状态 ， 会需要更高的新陈代谢 ， 来促进身体产热或者释放热量 。
也就是说 ， 新陈代谢高时 ， 我们的体温也会升高 。
这点其实不难理解 ， 我们在运动时 ， 体内的代谢速率高 ， 所以跑完步就会热得满头大汗；冬天坐在家里静止不动 ， 代谢速率低 ， 就会越坐越冷 。
以前 ， 人类的主要工作还是体力劳动 。 在农业社会 ， 人们需要面朝黄土背朝天地劳作 ， 进入了工业社会 ， 也多半是凭借一身力气或者手艺活来赚钱 。
但现在 ， 光是中国 ， 每天对着电脑久坐的上班族就接近2亿了 。
办公室里的恒温的空调保障了室内温度 ， 我们也有了更暖和的衣服 ， 不再需要应对严寒的威胁 ， 也就不太需要靠调节新陈代谢来应对寒冷 。
黄金体温37℃已成历史！人类越来越凉，是坏事吗？
文章图片

所以现在的我们新陈代谢的速率会降低 ， 体温也不会像以前一样高了 。
另一个影响体温的重要因素 ， 是免疫系统 。
发热 ， 可以看做是我们的身体在面对疾病时的防御措施 。
如果你身体出现炎症 ， 免疫系统就会启动 ， 来控制炎症 ， 这时候体温会升高 。
在19世纪结核病流行的欧洲 ， 由于没有有效的疫苗和抗生素 ， 人体内的免疫系统需要处在活跃的状态 ， 才能有效抵御病菌 ， 所以那时的人们体温较高 。
现在 ， 医疗水平逐渐进步 ， 人类整体健康状况提高 ， 我们患上慢性炎症和传染病的可能性大大降低 ， 发热反应也有所减少 。
调用免疫系统的次数少了 ， 我们的体温与那时相比也就下降了 。
换句话说 ， 物质文明的发展 ， 让人类的体温逐渐变低了 。
当然 ， 以上的原因都还只是科学家的推测 ， 体温的变化跟诸多因素有关 ， 这究竟是好事还是坏事 ， 现在还不能下结论 。
不过确实有学者担心 ， 体温下降意味着新陈代谢降低 ， 可能会让人更容易长胖 ， 进而带来更多的健康问题 。
标准体温 ， 是你自己的体温
黄金体温37℃已成历史！人类越来越凉，是坏事吗？
文章图片

其实 ， 体温的浮动和变化本身就是一件很正常的事情。 在一天中的不同时间 ， 测量得到的体温也会有所不同 ， 午后的体温还会比清晨的体温更高些 。
所以啊 ， 我们大可不必担心自己就会这么凉下去 。 即使你体温下降了 ， 也不代表所有人都会下降 。
因为体温还存在群体性差异 。 比如 ， 儿童、青少年的体温会比老年人更高 ， 成年女性的平均体温比成年男性略高一些 。
除此之外 ， 年龄、人种以及测温位置 ， 都是导致体温差异的因素 。
听到这里 ， 大家可能会被一连串的数字绕晕了 。 那么目前健康的体温应该是多少呢？
临床上 ， 通常用直肠、口腔和腋下的温度来代表体温 。 我们的生理学书籍上都提到 ， 直肠温温正常值为36.9℃~37.9℃ ， 口腔温度正常值为36.7℃~37.7℃ ， 腋下温度正常值36.0℃~37.4℃
也就是说 ， 人体的正常体温平均值在36-37度之间 ， 并不存在完全固定的健康温度 。
我们平常腋下测温时 ， 环境温度、出汗情况和测量姿势都可能影响测量结果 。
出门时被红外额温枪测温 ， 也跟风速快慢、环境温度 ， 甚至是额头油不油有关 。
张文宏医生也曾在采访中表示 ， 吃饭后、运动后 ， 人的体温都会略高0.5℃ 。
所以 ， 比起精确的数值 ， 我们更需要的是关注体温的变化 ， 以及个体的不同感受 。


推荐阅读


上一篇：上海普陀法院对被告人王振华、周燕芬猥亵儿童案一审宣判

下一篇：调整 北京中高考时间目前不调整，后续安排将及时告知