茉莉妈咪育儿日记|身高猛长30公分，如今已出落成美女，昔日体操冠军邓琳琳( 二 ) “文/茉莉妈咪（原创文章

六：每天保证8小时充足的睡眠时间
充足的睡眠是延缓皮肤衰老，进行二次发育最简单有效的方法。人体在睡眠中进行发育，很多人发现，睡一觉起来就长高两厘米。说明在睡眠中，人的各个器官得到休息后，骨骼在睡眠中进行不知不觉的发育。
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茉莉妈咪育儿日记|身高猛长30公分，如今已出落成美女，昔日体操冠军邓琳琳( 二 )

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