女人30岁以后感觉皮肤有点松弛，怎样改善
不清楚你怎么生活状况如何。但健康的人一般都是相似的。饮食要均衡，不能挑食。可以吃花生一类的坚果，补充蛋白和脂肪。外加健身锻炼，跑跑步，做一些有氧运动增强代谢能力。每天吃一粒维生素E。药店里有一瓶才7到12块。
■网友的回复
需要补充胶原蛋白
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