儿童心理成长TB|你善于认识自我吗？
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“知人者智 ， 自知者明”
——老子 ， 中国古代思想家
大千世界充斥着形形色色的诱惑、选择和考验 ， 面对它们时 ， 我们常常感到迷茫 。 如何摆脱这种迷茫的不安感？如何把握住自己的人生方向？道家的老子认为能读懂别人的人有智慧 ， 能清楚自己的人通透 。 古希腊圣城德尔斐神殿的石柱上还保留着当年的神谕——“认识你自己” 。
人生要解决的问题就是如何与这个世界和谐相处 ， 我们既需要清楚自己是谁、想要什么 ， 还要清楚自己的表现如何 ， 如何与他人相互接纳、相互满足 。 这需要我们具备一个必不可少的能力——自我觉察能力 。
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电影《心灵捕手》剧照
其实 ， 自我觉察并没我们想得那么简单 。 就好像电影《心灵捕手》中的威尔 ， 他可以轻易解开最难的数学题 ， 但他不清楚自己 。 当他遇到真爱时 ， 又感到不安 。 因为他曾经是个孤儿 ， 他担心自己又会被亲密的人抛弃和伤害 ， 他想起了过去 ， 他感到不安和愤怒 ， 于是他和心爱的女孩分手 ， 继续混日子 。
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电影《心灵捕手》剧照
但他经过心理学家和好友的开导 ， 他逐渐清楚了自己 ， 他逐渐分清了他的不安和愤怒是他对过去的情绪 ， 他在交往中的感受是甜蜜和快乐 ， 他真实的愿望是和那个女孩在一起 。 当他彻底清楚自己的情绪、感受和需求 ， 他也就明白了如何追求自己想要的生活 ， 于是他不再萧条 ， 开上好友送他的汽车去重新追回他的幸福 。
【儿童心理成长TB|你善于认识自我吗？】要想找到方向 ， 我们需要清楚自己内心的想法 ， 包括那些细微的情绪、感受、需求和愿望 。 然后 ， 我们要想按照自己的方向前行 ， 我们也需要其他人的支持 。 这需要我们清楚并管理好我们在他人眼中的行为表现和形象 。
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