K教瘦|儿童营养不良会造成体格发育障碍？妈妈们要学会这样给孩子调理
儿童营养不良会造成孩子体格发育障碍 ， 比如说身高不足、胸围不足 ， 甚至还会有一些慢性疾病 。 引起小儿营养不良的原因有很多 ， 比如喂养不当、饮食习惯不良、疾病因素等 ， 但长期摄食不足是营养不良的主要原因 。 下面小K带大家认识下儿童营养不良的症状表现吧～
营养不良的常见表现
健康的基础来自于营养 ， 而对儿童来说 ， 既要警惕营养过剩 ， 又要注意营养不良 。
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营养不良的常见表现为：
蛋白质缺乏：临床表现为易疲劳 ， 常伴有贫血 ， 小儿体重减轻 ， 生长发育迟缓 ， 以及对传染病的抵抗力下降等 。
脂肪缺乏：容易患脂溶性维生素缺乏症包括维生素A、维生素D的缺乏等 。
糖类缺乏：容易发生低血糖 ， 临床表现为疲劳、生长发育迟缓 。
钙不足：容易发生骨质疏松、骨骼牙齿发育异常 ， 有些患儿可发生低钙抽搐等 。
磷不足：常有食欲不振 ， 临床易发生软骨病 ， 表现为骨骼和牙齿发育不正常 ， 严重的可发生病理性骨折 。
钾不足：常出现肌肉无力 ， 严重的可发生心律失常 。
食物纤维不足：临床常表现为便秘等 。
那么儿童营养不良有这么多危害 ， 宝妈们该怎么办呢？别急！小K为您支招！
推荐食谱
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蚌肉炖老鸭汤
材料：蚌肉60克、老鸭肉150克
调料：生姜2片、盐适量
做法：将蚌肉、老鸭肉切块洗净；生姜切片洗净备用 。 然后将全部材料一起放入锅内 ， 加开水适量 ， 用文火炖煮2个小时 ， 调味即可 。
养生功效
蚌肉性寒、味甘 ， 有消谷善饥的功效 ， 加鸭肉同煮 ， 能增强药性 ， 而且能够更好地补充小儿身体所需营养 ， 缓解营养不良的症状 。 蚌肉含钙丰富 ， 对小儿骨骼类的病症也有很好的功效 。
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荞麦白果乌鸡汤
材料：乌鸡肉500克、荞麦100克、白果100克、芡实60克、车前子30克
调料：生姜2片、红枣5颗、盐适量
做法：荞麦 、芡实、车前子、生姜、红枣（去核）洗净；白果去果核；鸡肉切块洗净 。 然后将全部材料放入锅内 ， 加清水适量 ， 用文火炖煮3小时 ， 加盐调味即可 。
养生功效
【K教瘦|儿童营养不良会造成体格发育障碍？妈妈们要学会这样给孩子调理】荞麦蛋白质中含有丰富的氨基酸成分 ， 铁、锰、锌等微量原素比一般的谷物丰富 ， 而且含有丰富的膳食纤维 ， 是一般精制大米的10倍 。 乌鸡汤中加荞麦同煮 ， 可以补充儿童成长的营养 ， 缓解营养不良带来的一系列病症 。
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