卢文建|他只教了几招识人绝技，撒贝宁10秒钟就破案成为明星大侦探( 三 )
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2、静观
比如我们可以每天抽出半个小时的时间 ， 随手拿一个杯子、水果 ， 或者任意一个生活中随手可得的小物件 ， 找到一个安静的环境 ， 试着调整一下自己的呼吸 ， 让自己放松平静下来 ， 将这个物件摆放在你的面前 ， 然后仅仅是注视着它 ， 尽量看到它的每一个细节 ， 越多越好 。
大概如此60秒—90秒的时间 ， 我们将眼睛闭起来 ， 去在脑海中勾勒出它的完整图像 ， 细节越清晰越好 。
如果感觉有些细节没有看清楚 ， 就睁开眼睛再去看 ， 如此循环 ， 直到你可以完整地回忆起这个物件的每一个局部细节为止 。 这样可以有效提升你对一件事物观察的“精准性” ， 最终让自己在静观的情况下达到“一目了然” 。
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3、行观
让自己走动起来 ， 比如穿过你的房间、教室、办公室或者绕着房间走一圈 ， 迅速留意尽可能多的物品 。 然后回想一下你刚刚看到的物品 ， 把所能回忆起来的尽可能详细地说出来 ， 最好写出来 ， 然后对照补充 。
在日常生活中 ， 也可以留意去看眼前的物品 ， 然后回想其种类和位置 。 比如说看马路上疾驶的汽车牌号 ， 然后回想其字母、号码；
看一张陌生的面孔 ， 然后回想其特征；看路边的树、楼 ， 然后回想其棵数、层数；看广告牌 ， 然后回想其画面和文字 。
尽管很多文学作品喜欢塑造天才的故事 ， 一些口述访谈中也不乏对于特异能力的吹捧 ， 但是在读心领域 ， 所谓的“天赋”并没有那么关键——这些故事可能只是想要吸引读者的眼球（毕竟很多出色作家本身也是心理学方面的高手） ， 而相关的吹捧大概也是为了塑造神秘感 。
实际上 ， 是训练让人变得更为强大 ， 如果你能让自己变得训练有素 ， 那么很多谜题都会迎刃而解 。
反复的训练 ， 可以造就杰出的观察能力 ， 对于我们来说 ， 更多的是要做一个“有心人” 。
一旦你了解了上述观察的基本原理和训练方法 ， 并且能够在生活中有意识地去经常实践 ， 那么 ， 过段时间 ， 你就会发现：原来眼前的一切 ， 都蕴含着过去没有意识到的信息 ， 很多蒙在鼓里的线索 ， 居然都在无数个画面里呈现出了彼此印证的联系 ， 那种“雾里看花水中望月”的日子也就逐渐远去了 。
— END —
《看人的本事》
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书名：《看人的本事》
作者：卢文建 著
出版社：中国友谊出版公司
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