跑步机|包臀裙配黑丝，48岁宁静穿高跟在跑步机热舞尽显身材
北京联盟_本文原题：包臀裙配黑丝 ， 48岁宁静穿高跟在跑步机热舞尽显身材
作为《乘风破浪的姐姐》里人气最高的成员 ， 宁静在首期节目中就不负众望的凭借一个个金句 ， 收获了网友们的热议 。
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像是在被要求自我介绍时候 ， 用“我来这就是当C位的 。 ”“我还用自我介绍 ， 那我这几十年岂不是白干了？”对节目组进行回怼 。
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还打算按照自己的要求 ， 找到身材火辣 ， 肌肤雪白的队友一起“出道” 。
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不过相对于层出不穷的金句 ， 宁静在首期演出时的着装则显得低调了不少 ， 一身纯白长裙灵动而纯洁 ， 配合蟒蛇纹的长靴展现出一种反差感 ， 但与不少其他的姐姐努力用露、紧的方式展现存在感来相比 ， 被讨论的频率就小了很多 。
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但是众所周知 ， 48岁的宁静身材也是相当好了呀 ， 穿白色曳地长裙时 ， 凹凸有致令人赞叹 。
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日前 ， 宁静又用一种另类的方式晒出身材 ， 随后立刻登上新闻头条 ， 只见她穿着一件黑色紧身上衣 ， 搭配包臀裙 ， 一双黑丝袜配上坡跟皮鞋 ， 看上去非常的性感 ， 这身造型也将宁静的身材包裹的十分曼妙 ， 看着她以欢快的舞步配合轻扭翘臀的妩媚动作在跑步机上“运动” ， 实在是太养眼了 。
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很多网友评价 ， 如果不是后半段转身 ， 我都没法想象这是宁静！
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但是当然 ， 也有不少人在赞赏宁静身材的同时 ， 为她捏一把冷汗 ， 毕竟踩着恨天高在跑步机上这样运动 ， 一不留神还是很容易出危险的 。
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老外的女生中其实也有过这样的玩儿法 ， 甚至还穿的更加夸张 ， 这样的高跟鞋 ， 走路都会容易崴脚吧 ， 更不要说是在跑步机上了 。
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实际上 ， 作为健身房里最基础的训练 ， 我们在进行跑步机运动的时候 ， 还是要对于跑步机的安全问题有一定的认知的 ， 哪怕是穿运动鞋 ， 也需要防备可能出现的意外 。
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更不用说那些为了出风头而哗众取宠的“短视频段子手”们啦！
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所以对于想要靠跑步机燃烧卡路里的你来说 ， 切记要做到的还是以下这几点呀！
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