防晒糖丸能防晒？别偷懒，还是遮阳伞、防晒霜管用( 二 )
“物理性质的防晒霜主要包括二氧化钛、氧化锌等成分 ， 能够以颗粒的形式附着在皮肤表面 ， 将紫外线反射或折射出去 ， 从而达到防晒的效果 。这类防晒霜通常适用于孕妇、小孩、老人以及皮肤敏感的人群等 。”李锘解释说 ， 化学性质的防晒霜通常包括对氨基苯甲酸等成分 ， 需要皮肤吸收以后 ， 与皮肤中的蛋白结合 ， 从而起到吸收紫外线的作用 。因此 ， 化学类防晒霜需要留出皮肤吸收的时间 ， 一般建议出门前半小时涂抹 。
防晒还有哪些诀窍？李锘表示 ， 夏天应尽量避免在10—14点紫外线最强的时间段外出；必须出门时建议两种防晒方法“齐上阵” ， 既遮阳也要涂防晒霜 ， 且防晒霜建议连续涂两遍 ， 每隔2—3小时补涂一次；参加游泳、潜水等水下活动时 ， 应选用防水防晒霜 。
此外 ， 多位医师还强调 ， 要坚持四季防晒 。
“一年四季中 ， 只要活动在有阳光的地方 ， 都会面临着紫外线的侵害 ， 无论室内室外 。”李锘表示 ， 虽然夏天紫外线更强烈 ， 但防晒也不应只顾夏天和户外 ， 忽略了冬春秋和室内地区 。她建议夏天使用的防晒霜日光防护系数(SPF)应大于30 ， 其他季节可酌情选用SPF15—20的防晒霜 。
实习采访人员 于紫月
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