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豆宝奶奶育儿经|刘涛女儿避开爸爸身材缺点，人美腿长惹人羡，有种基因叫优点遗传

“文/豆宝奶奶（原创 ， 欢迎个人转载分享）”
老话说得好“女儿随爹 ， 儿子像娘” ， 但生物遗传学也有“意外反转”的时候 ， 一如港姐冠军李嘉欣的儿子 ， 就被网友戏言：成功避开了母亲完美的基因 ， 继承了“父亲的衣钵” 。
但也有人刚好例外 ， 国民媳妇刘涛的女儿 ， 就继承了妈妈的优良基因 ， 避开爸爸的“缺点” ， 当之无愧人美腿长惹人羡 。
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刘涛女儿避开爸爸身材缺陷 ， 人美腿长惹人羡
刘涛女儿王紫嫣2008年出生 ， 到现在已经12岁了 ， 长成了亭亭玉立、清秀可人的大姑娘 ， 论五官 ， 从刘涛本人多次晒照就发现 ， 大女儿王紫嫣 ， 完全是妈妈的迷你翻版 ， 和刘涛小时候是如出一辙 。
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虽说外形长相不错 ， 但也有网友担心王紫嫣的未来身高 ， 要知道爸爸王珂 ， 可不算是大高个 ， 可王紫嫣再一次逆袭了 ， 从照片上看 ， 王紫嫣不仅是肤白貌美 ， 而且更是大长腿 ， 颇有几分小模特的韵味 ， 惹人羡慕不已 。
娱乐圈的星二代似乎个头都不小 ， 除了王紫嫣之外 ， 田亮的女儿也几次因为大长腿上了热搜 ， 这些星二代为什么可以“得天独厚”？其实孩子身高 ， 除了受遗传因素影响之外 ， 后天祈祷的作用更大 。
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孩子一生有两个身高猛涨期 ， 家长要抓住机会给娃增高
据有关营养专家研究发现 ， 人一生中身高增长的速度 ， 在5岁之前是最快的 ， 每年可以超过20厘米 ， 5岁之后每年的增长速度 ， 会停留在6厘米左右 。
第二个身高猛涨期就是青春期 ， 以每年10厘米的速度增长 ， 通过这组研究数据表明 ， 要想孩子长成大高个 ， 那么抓住这两次猛涨期是很关键的 。
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1）营养摄入 ， 均衡合理
【豆宝奶奶育儿经|刘涛女儿避开爸爸身材缺点，人美腿长惹人羡，有种基因叫优点遗传】均衡的营养摄入 ， 是孩子成长必须的“养分” ， 但很多孩子成长过程中 ， 都有偏食、挑食的“坏毛病” ， 营养摄入不够均衡 ， 缺乏钙铁锌等成长所需要的微量元素 ， 自然会影响孩子身高发育 。
需要提醒各位家长的是 ， 营养的补足还要抓住黄金期 ， 一旦错过最佳生长时间 ， 所补充的营养 ， 只会促进孩子横向发育 ， 身高难以追赶 ， 体重反而赶超 。
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2）体育运动 ， 科学适量
青少年儿童应该 ， 每天保持一定量的运动 ， 促进消化吸收 ， 同时增强骨骼发育 ， 但运动也遵循“物极必反” ， 过量或是高强度的运动 ， 会增加孩子关节负担 ， 不能起到正面效果 ， 还会抑制孩子成长发育 。
建议青少年儿童 ， 每天保持十分钟左右的有氧运动最佳 ， 运动形式可以选择操作简单、场地不受限的跳绳等运动 ， 也可以与家长组成亲子组合 ， 练习羽毛球、篮球等奔跑型锻炼 ， 有条件的可以带孩子游泳、爬山 。
运动贵在坚持 ， 假以时日就能看到出其不意的效果 。
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3）保证睡眠 ， 早睡早起
“早起早睡身体棒”是有一定道理的 ， 睡眠充足有益于孩子的成长 ， 众所周知 ， 人体生长激素分泌最旺盛的时候 ， 是从晚上10点持续到半夜2点的小高峰期 ， 这个期间孩子一定要进入深度睡眠状态 ， 才有利于生长激素分泌 。


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