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善良是我们本质的一部分：它是我们人性的核心 。 愤怒对善良来说是很大的阻碍 。 压力激素肾上腺素会在我们愤怒的时候释放 ， 导致所储存的记忆比其他没有那么情绪化的记忆更加鲜活和难以抹除 。 当悲痛、创伤和失去没有被解决 ， 我们内在的愤世嫉俗的力量就会被激活 ， 从而限制我们善良的潜能 。
善良的突破可以运用于生活 ， 善良可以在日常生活里进行表达 。 如果过去的伤痛使我们看不到内在的善良 ， 我们可以一步步地重新获得这种令人惊讶的能力 。 挽救善良让我们有机会去提高和延伸我们的生活 ， 也让我们有能力为一个更好的社会和世界做贡献 。
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作者：谢欣 Maggie Xie
编务：雅古娅尕
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