|男性健康的说明书！13条健康标准，中一半说明身体很健康
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一个人是否有健康问题 ， 大致可以通过身体的一些体貌特征来进行判断 。比如高血压、糖尿病、肝炎等疾病情况 ， 单从外表就可以看得出疾病的程度如何 。
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由于在男科门诊上接触过较多的患者 ， 因此我也总结出一些不健康的问题标志 。
一、腿短身长
腿短意味着重心比较低 ， 有研究发现 ， 如果是上身比较长而下半身比较短 ， 那么则患有冠心病的风险会增加10%左右 。
二、腰围大于臀围
很明显这也就是所谓的肥胖 ， 由于腹部的脂肪长期的积累 ， 导致腰围也越来越大 ， 而当身体出现肥胖时 ， 那么高血压、糖尿病、高血脂等疾病患有的风险也随之上升 。
三、眼角膜周边有白色环
这在医学上称之为“角膜老年环” 。该现象好发于30-40岁左右男性 ， 与正常人相比 ， 这类人明显体内胆固醇含量会比较多 ， 从而才导致该情况的出现 。
【|男性健康的说明书！13条健康标准，中一半说明身体很健康】四、脸部或眼睛发黄
这很有可能是肝炎等肝疾病的表现 ， 因为很多肝病问题都会诱发这些现象的出现 ， 如果有情况发现 ， 建议还是及时到医院就诊比较好 。
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五、一侧阴囊肿大
虽然说睾丸不是一致大小的 ， 但如果是有明显大小偏差 ， 如有一侧是显得更加饱满 ， 那么则很有可能是患上精索静脉曲张的情况 ， 这类疾病对人体的影响也是非常大的 ， 不少不育症患者也是因这种情况才导致不育的出现 。
六、皮肤上有较大或带颜色的痣
皮肤上长痣不少人都会有这情况 ， 但有些可能是疾病的发病前兆 ， 大部分人都会有所忽视 ， 不过有些是癌症的一些前兆 ， 比如有异常情况的痣 ， 建议每个月进行一次皮肤检查比较好 。
当然 ， 对于一些不健康的问题标志相信不止上面几个点 ， 只是相对也是比较的常见的 。那么对于一个男性是否健康该如何进行评估呢？
有几个健康测试方法 ， 不知你达到了几个！
1．握力：可以选用握压力球 ， 至少要40kg左右
2．臂力：40岁后能够一次性做10个俯卧撑
3．腿力：30秒内反复蹲起19次
4．柔韧性：弯腰能否摸到脚尖
5．平衡性：单脚独立能否坚持7秒
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6．敏捷性：20秒内跨移36次
7．含精量：保持4-6ml范围
8．听力：安静时能够听到20分贝
9．血压：保持稳定在90-140毫米/汞柱
10．心脏功能：每分钟跳60-90次
11．大脑：思维清晰 ， 语言跟动作协调
12．心理：保持良好的心态
13．身高体重指数BMI：不超过25
对于以上13种情况 ， 如果可以保持有6条达标 ， 那么说明身体依旧还是比较健康的 。
建议男性朋友要有所注意 ， 以免引起疾病的出现 。
如果您在男科生理方面有任何问题存在 ， 欢迎点击下方“了解更多”进行在线咨询 ， 我将为您解答任何疑问！
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