39健康网|网传喝白酒能抗癌，那经常喝酒是防癌还是患癌？有明确说法了( 二 )
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· 选择低度酒
酒精度数即含有乙醇的浓度 ， 度数越高 ， 所含的乙醛含量也越浓 。 饮酒应选择低度酒 ， 减少酒精的刺激 ， 减轻肝脏代谢乙醇的负担 。
【39健康网|网传喝白酒能抗癌，那经常喝酒是防癌还是患癌？有明确说法了】在中国 ， 每年能喝掉300亿公斤左右的酒 ， 这个数字的背后 ， 隐藏着巨大的健康风险 。 饮酒时 ， 一定要多吃蔬菜、水果、薯类粗粮、蛋白质 ， 用食物去缓冲酒精给食道黏膜及胃肠黏膜带来的伤害 。 无法完全避免酒精 ， 也要想办法将酒精带来的危害降低 。
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