|48岁黎姿背影抢眼，65岁赵雅芝风韵犹存，女明星的健身成果太惊人( 二 )
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佘诗曼这两年不仅因为《延禧攻略》、《鬓边不是海棠红》在内地人气急速攀升 ， 最近更是因为好身材给自己带来了一波热度 ， 昨天现身机场 ， T恤+热裤的搭配时尚感浓烈 ， 搭配这种容易显腿粗的短靴 ， 却仍然给人纤细筷子腿既视感 ， 整个人完全美出新高度 ， 这身材比很多20岁的女生都要好 。
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而且皮肤白皙紧实 ， 手臂和腿部都有明显的肌肉线条 。
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前段时间 ， “佘诗曼身材”的话题更是上了热搜 ， 她在微博上晒出自己的瑜伽照 ， 配文是：“宅在家里也要保持美丽” ， 肩膀平直 ， 腰身纤细 ， 看看这个健身成果 ， 不愧是身材管理达人了 。
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俗话说 ， 活到老学到老 ， 而贵圈这些女明星们更是把这句话变成了“活到老运动到老” ， 65岁的奶奶级冻龄女神的赵雅芝也在社交平台晒出了自己的健身照片 ， 并鼓励粉丝跟她一起每天多运动 ， 保持身材 。
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看看女神抬腿、伸展都轻松自如 ， 完全不见吃力 ， 难怪网友们纷纷惊叹：“姐姐保持美丽是有原因的！”
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再瞧瞧她的机场街拍 ， 大秀美腿也丝毫不违和 ， 现在那么多带货小花号称常驻机场凹街拍 ， 可赵雅芝的机场秀才让人最直观地感受到什么叫：风~韵~犹~存~
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顺便提一句 ， 韩国“小野马”金泫雅前几天也穿着吊带秀出香肩锁骨 ， 时尚品味和拍照姿势都超级在线 。
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Swag满满的动作因为隐隐秀出马甲线 ， 又飒又美！充斥着性感气质 ， 个人风格不要太强烈 。
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为什么要提到泫雅呢 ， 因为欧尼的事业线以及马甲线都是长期坚持健身的结果 ， 再回想起之前泫雅饭量上热搜的事情 ， 我们简直自愧不如...
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细腰大长腿固然令人羡慕 ， 但想拥有好身材可不能一味节食 ， 赶快动起来起才会离好身材更进一步 ， 在这里给大家分享几个起床之后就可以做的瘦身塑形的好动作 ， 以供参考 。
NO.1抱头卷腹
想要拥有马甲线 ， 可以试一试这套卷腹运动 ， 小腿抬起与大腿呈90度 ， 接着双手抱头 ， 将腹部卷起 ， 坚持下去就能够看到腹部的线条啦！
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NO.2 原地登山跑
也可以来一组原地登山跑运动 ， 双手撑地 ， 双腿屈膝前后移动 。 这个动作可以训练到我们小腹的肌肉 。
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