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|6月“水果之王”，中国人吃了全球的1/3，但肾病患者再馋也不能吃

去年 ， 全球樱桃被中国人吃了三分之一 ， 而在这个因为疫情天天戴着口罩出门的苦闷夏天 ， 中国人对樱桃的渴望却一点儿不减 ， 甚至比过去卖得更火爆 。
好吃的同时 ， 益处也多 ， 现在谁身边没有个樱桃迷呢？
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一、吃樱桃有什么好处？
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①营养价值高
樱桃中铁元素的含量极高 ， 居水果首位此外 ， 还有丰富的维生素A、B、C以及钙、镁、磷、钾等矿物质 。
②预防贫血
樱桃含铁量高 ， 能促进血红蛋白的再生 ， 补充体内对铁元素的需求预防缺铁性贫血 。
③增强体质
丰富的钾含量有助于稳定心率、促进血液循环 ， 能协助人体处理体内废物从而增强体质 。
④保护视力
维生素A、C具有保护眼睛和视力的作用常吃樱桃对电脑一族而言具有预防视力下降的功效 。
二、 这4种情况不能吃樱桃
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1.上火的人
樱桃性热且易生湿 ， 如果已经上火 ， 如出现口腔溃疡等就别吃樱桃了 ， 否则情况会加重 。
2.肾病患者
樱桃含钾高 ， 有肾病的患者请坚决抵制樱桃的诱惑 ， 食用过多可是会引起高血钾的 。
3.支气管疾病
肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等的患者也不适宜食用樱桃 。
4. 空腹的人
空腹的时候 ， 胃酸分泌旺盛 ， 与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合后 ， 就会生成难于溶解的沉淀物 ， 就会引起消化不良或腹泻等 。
三、小心 ， 樱桃核有毒！
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这几年 ， 吃樱桃的人多了 ， 吃樱桃中毒的新闻也时有发生 。
但别误会 ， 错不在樱桃 ， 樱桃本身无毒 。
而是樱桃核里 ， 含有一种叫"氰苷"的物质 ， 经过酸和酶的作用 ， 转化成了有毒的氢氰酸 。
中毒者要不然是嚼碎的樱桃核 ， 要不然是直接把整颗樱桃打碎成汁 ， 这样吃了才中毒的 。
【|6月“水果之王”，中国人吃了全球的1/3，但肾病患者再馋也不能吃】过了6月份 ， 樱桃也就过季了 ， 趁现在还新鲜 ， 热爱养生、喜欢吃水果的朋友可以多吃点 ， 但肾病患者就不能享受这份口福了 。


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