竹之道|才能获得内在的真正自由，读书｜先拥有“被人讨厌的勇气”( 三 )
但其实 ， 没有人能活成一座孤岛 。 只要活着 ， 就很难呆在人际关系真空中 。
有人的地方 ， 就有羁绊 。 而想要把自己从人际关系中彻底解放出来的方法 ， 只有一条 ， 那就是：
拥有被人讨厌的勇气 。
想要做一个被所有人喜欢、认可的人 ， 就得把自己活得八面玲珑、有求必应 。 这种讨好所有人的生活方式 ， 和人人想要追求的自由背道而驰 。
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但自由 ， 也同样有代价 。 在阿德勒看来 ， 这样的代价就是被别人讨厌 。
不在意别人的评价、不刻意追求被他人认可 ， 身上的人际关系枷锁才能自动解锁 。
但我们也知道 ， 这句话说起来容易 ， 做起来却不易 。 就连一向以“老娘”自居的小S ， 也会因为得不到别人的认可而在节目里痛哭流涕 。
记得在综艺《我们是真正的朋友》里 ， 有一集邀请了歌手信 。 小s在聊天的时候抱怨 ， 自己唱歌那么努力 ， 但就是没人买账 。
本来是想求安慰的小s ， 却被信泼了一盆冷水 。
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他觉得小s在其他方面所做出的付出和努力 ， 远远不及主持来的专注和认真 ， 又有什么资格去抱怨唱歌得不到认可呢？
信一席扎心的话 ， 把小s惹哭了 。 她的泪水里充满了自己的努力、才华没被认可的不甘与委屈 。 小s希望 ， 她展示的每一面 ， 都能被大家喜欢 。
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可在阿德勒看来 ， 一味在意“他人怎么看”的生活方式 ， 其实是一种只关心“我”的自我中心式生活方式 。 想要拥有被人讨厌的勇气 ， 就要学会把对自己的执着转换成对他人的关心 。
要想做到这点 ， 就需要从以下几个方面来改变：
自我接纳
假如做不到 ， 就诚实地接受这样的自己 ， 然后尽量朝着能做到的方向去努力 。
如果我们对得了60分的自己说“这次只是运气不好 ， 真正的自己能得100分” ， 那充其量只能算是一种自我肯定 。
真正的自我接纳 ， 是诚实地接受了60分的自己 ， 在这个基础上再思考如何才能更接近100分 。
他者信赖
如果我们把人际关系的基础建立在“怀疑”之上 ， 怀疑朋友、家人、恋人 ， 那么对方也肯定能够感觉到这份怀疑 ， 凭直觉认为“这个人不信赖我” 。 由此一来 ， 就没办法建立起更加积极的关系 。
只有我们选择了无条件的信赖 ， 才可以构筑更加深厚的关系 。
他者贡献
主动迈出人际关系课题的一步 ， 不是考虑“这个人会给我什么” ， 而是考虑“我能给这个人什么” 。
而上面说到的这三个方面 ， 其实也是一个互相促进和影响的闭环 。
正因为接受了真实的自我 ， 才能够不惧背叛地做到信赖他人 。 正因为对他人给予了无条件的信赖并且能够真心视他人为伙伴 ， 才能够做到对人有所贡献 。 正因为对他人有所贡献 ， 才能够体会到“我对他人有用”进而接受真实的自己 ， 从而做到“自我接纳” 。
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当我们接纳了那个并不完美的自己 ， 我们便自动获得了甘于平凡的勇气 。
当我们明白了这世界有百分之九十的人 ， 要注定做个普通人 ， 过普通的一生；当我们知道了“普通并非无能”、“平凡并非平庸” ， 我们便能拥有“不喜欢我就不喜欢吧 ， 反正我超喜欢我自己”这样的信念 ， 停止讨好别人 ， 学着拥抱自己 。
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