狼疮|总是容易疲劳？要当心！很可能这4种疾病找上你，日常生活一定要注意这5点
审阅者:曾华松(广州市妇女儿童医疗中心)
患有狼疮的人对疲劳并不陌生 ， 这是狼疮患者最常有的抱怨之一 。
为了保护自己的隐私 ， 要求不公开自己姓氏的艺术家和儿童图书插画家阿德约阿(Adjoa B.)知道这是一种什么感觉 。
【狼疮|总是容易疲劳？要当心！很可能这4种疾病找上你，日常生活一定要注意这5点】“我确实感到疲劳 ， ”阿德约阿说 。 她在 1993 年被诊断出狼疮 。 “一到晚上 8 点 ， 我就想要上床睡觉了 。 ”
现年 54 岁阿德约阿是美国马里兰州安纳波利斯市的一名住院医生 ， 她表示 ， 她并没有像狼疮支持小组里的一些患者描述的那样过度疲劳 。 但她比以前需要更多的睡眠 。 她还谈到 ， 有时候她太累了 ， 什么事都做不了 。
“在那些日子里 ， 我妥协了 ， 然后上床睡觉 。 ”她说 。
一、不明原因
专家并不完全了解疲劳的原因 。
“疲劳对患者来说太令人沮丧了 ， 但我们对此却并不太了解 。 ”加州大学旧金山分校狼疮临床与风湿病临床研究中心主任玛莉亚(Maria Dall’Era)说：“患者的情况很好 ， 他们的肾脏问题也可以解决 ， 但他们仍感到严重的疲劳 ， 我们不明白为什么 。 ”
二、狼疮的发病人群
狼疮是一种慢性炎症性疾病 ， 会导致身体的免疫系统攻击健康的组织和器官 ， 并损害皮肤、关节和身体的其他部位 。
据了解 ， 美国有多达 100 万人患有最常见的狼疮即系统性红斑狼疮(SLE) ， 其中 90% 是女性 。
狼疮患者会出现发烧、关节疼痛、皮疹和头痛等常见症状 。
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三、药物缺陷
虽然目前并没有治愈狼疮的方法 ， 但通常可以通过药物治疗来控制病情 。 然而 ， 并没有哪一种药物能够有效地对抗狼疮相关的疲劳 。
约翰霍普金斯大学医学院狼疮专家、助理教授、风湿病学家托马斯(Thomas Grader-Beck)表示：“在药物方面确实没有什么特别的治疗方法 。 由于没有太多的证据或明确的方法来帮助患者 ， 患者往往只能自己应对疾病的困扰 。 ”
四、其他可能的原因
阿德约阿的狼疮症状正在缓解 ， 她说她很难分辨到底是狼疮导致了疲劳还是其他什么原因 。
“可能只是我变老了 ， ”她笑着说 。
也可能是其他原因 ， 其中一些与狼疮有关 ， 另一些则不是 。
1、肾衰竭或贫血等疾病
“是否与肾衰竭或贫血等疾病的表现有关？” 托马斯问：“我们会治疗这些疾病 ， 希望疲劳与之有关 。 但这经常行不通 。 ”
2、甲状腺功能减退和亢进等疾病
其他疾病也会导致疲劳 。 在她的实践中 ， 玛莉亚筛查了甲状腺功能减退和亢进、贫血和心脏病的患者 ， 所有这些都可能是导致患者疲劳的原因 。
3、抑郁症
抑郁症和纤维肌痛症也可能是罪魁祸首 。 托马斯估计 ， 多达 1/4 的狼疮患者患有抑郁症 。
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五、改变生活方式
玛莉亚与托马斯表示 ， 生活方式的改变已对患者的疲劳产生了影响 。
1、健康的生活模式
我一直向患者建议常识性的健康模式 ， 即健康的饮食、良好的睡眠和有规律的锻炼 ， ” 玛莉亚说：“我无法举出一项研究证明这是真的 ， 并没有高水平数据来支持 。 但我的临床经验和直觉告诉我 ， 它们非常重要 。 ”
她建议患者步行、游泳 ， 做任何他们能做的运动 。 “运动可以消除疲劳 ， 尽管这听起来可能有悖常理 。 ”玛莉亚说 。
2、坚持运动
托马斯表示同意这一观点 。
“我认为 ， 如果患者有动力去运动 ， 情况就会有所不同 。 ”托马斯说 。
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